健康知道
初期糖尿病可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療等方式控制病情發(fā)展。
1、飲食調(diào)節(jié)減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等。
2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練可改善胰島素敏感性。
3、血糖監(jiān)測(cè)定期檢測(cè)空腹及餐后血糖，建立血糖變化曲線，有助于及時(shí)調(diào)整治療方案。
4、藥物治療在醫(yī)生指導(dǎo)下可選用二甲雙胍、阿卡波糖等口服降糖藥，必要時(shí)聯(lián)合基礎(chǔ)胰島素治療。
保持規(guī)律作息，戒煙限酒，定期復(fù)查糖化血紅蛋白等指標(biāo)，有助于長(zhǎng)期穩(wěn)定血糖水平。
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