健康知道
月經(jīng)僅持續(xù)兩天可能由激素波動(dòng)、精神壓力、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征等原因引起。
1、激素波動(dòng)青春期或圍絕經(jīng)期激素水平不穩(wěn)定可能導(dǎo)致月經(jīng)周期縮短，表現(xiàn)為經(jīng)量減少或經(jīng)期縮短，通常無須特殊治療，保持規(guī)律作息即可。
2、精神壓力長(zhǎng)期焦慮或緊張會(huì)抑制下丘腦功能，影響雌激素分泌，可通過心理疏導(dǎo)、冥想等方式緩解。
3、過度節(jié)食短期內(nèi)體重驟降會(huì)導(dǎo)致促性腺激素分泌不足，建議逐步恢復(fù)均衡飲食，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入。
4、多囊卵巢綜合征高雄激素血癥和胰島素抵抗可能干擾排卵，常伴隨痤瘡或體毛增多，需遵醫(yī)囑使用短效避孕藥或胰島素增敏劑治療。
日?？蛇m量食用菠菜、牛肉、黑芝麻等含鐵食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，若連續(xù)3個(gè)月出現(xiàn)異常建議婦科就診。
.jpg)
.jpg)
