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最好先做ＣＴ或者核磁共振仔細檢查診斷。建議用冷敷烤電理療，推拿針灸治療。平時不要提重物。盡量避免彎身，不要久蹲久坐。急性期疼痛劇烈需要臥床休息。不要劇烈運動。另外，在日常生活中患者要均衡補充身體營養(yǎng),多做做一些有氧運動來鍛煉身體,并且要保持愉快的心情，以此來增強體質(zhì)加快康復(fù)速度預(yù)防疾病的發(fā)生。
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