健康知道
肩周炎可通過熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。熱敷適用于早期粘連較輕階段，但需結合病情嚴重程度選擇干預方式。
1、熱敷熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，適合早期肩關節(jié)僵硬疼痛。每日重復進行15-20分鐘，溫度控制在40-45攝氏度，避免燙傷。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可減輕炎癥反應，嚴重疼痛可短期使用曲馬多。關節(jié)腔注射糖皮質激素適用于急性炎癥期。
3、物理治療超聲波治療有助于松解粘連組織，體外沖擊波可刺激肌腱修復。需在康復師指導下進行，配合關節(jié)活動度訓練效果更佳。
4、手術治療關節(jié)鏡下松解術適用于保守治療無效的嚴重粘連病例，術后需系統(tǒng)康復鍛煉防止再粘連。開放性手術僅用于合并肩袖損傷等復雜情況。
急性期避免提重物及過度活動，恢復期可進行爬墻運動等漸進式功能鍛煉。注意肩部保暖，睡眠時避免患側受壓。
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