健康知道
鈣片通常在晚餐后或睡前服用效果較好，具體時(shí)間選擇需結(jié)合個(gè)體作息、胃腸耐受性、藥物相互作用及血鈣晝夜節(jié)律等因素綜合判斷。
1、晚餐后隨餐服用可借助食物中的脂肪促進(jìn)脂溶性維生素D吸收，減少胃腸道刺激，適合有胃部不適癥狀的人群。
2、睡前夜間血鈣濃度自然降低時(shí)補(bǔ)鈣有助于維持骨代謝平衡，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松效果更顯著，但胃酸分泌不足者需謹(jǐn)慎。
3、分次服用單次劑量超過(guò)500毫克時(shí)建議分兩次服用，早晚餐后各一次可提高吸收率，避免過(guò)量鈣質(zhì)一次性排泄浪費(fèi)。
4、特殊用藥服用甲狀腺素、喹諾酮類抗生素等藥物時(shí)需間隔2小時(shí)，骨質(zhì)疏松患者使用雙膦酸鹽類藥物則需晨起空腹單獨(dú)服用。
補(bǔ)鈣期間建議配合維生素D補(bǔ)充和負(fù)重運(yùn)動(dòng)，避免與高草酸食物同服，長(zhǎng)期服用需定期監(jiān)測(cè)血鈣尿鈣水平。
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