健康知道
腳怕冷可能與陽虛、陰虛、氣血不足、末梢循環(huán)不良等因素有關(guān)。
陽虛體質(zhì)者通常表現(xiàn)為畏寒肢冷、面色蒼白、精神不振等癥狀，可通過溫補陽氣的中藥調(diào)理。陰虛體質(zhì)者可能出現(xiàn)手足心熱、潮熱盜汗等表現(xiàn)，但部分患者也會伴隨腳部怕冷，需滋陰降火。氣血不足時肢體末端供血減少，容易發(fā)涼，宜補氣養(yǎng)血。長期久坐或缺乏運動可能導(dǎo)致末梢循環(huán)不良，適度活動有助于改善。
日常可適量食用羊肉、韭菜、桂圓、生姜等溫性食物，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、六味地黃丸、當(dāng)歸補血湯等藥物調(diào)理。建議注意足部保暖，避免赤腳接觸涼地板。
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