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燕窩是不是滋陰潤燥

燕窩的功效準確的說是滋陰潤燥,燕窩里面主要成分有水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素以及氨基酸,其中,蛋白質(zhì)含量比較高,每100克干燕窩中含有蛋白質(zhì)49.9g、鈣42.9mg、磷3mg、鐵4.9mg。營養(yǎng)價值都是很高的,而且女性吃燕窩還能夠幫助美容養(yǎng)顏,防止皮膚色素暗沉等現(xiàn)象。