健康知道
眼干澀可能與肝臟功能有一定關(guān)聯(lián)，但并非唯一原因。眼干澀通常由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、肝臟功能異常、維生素A缺乏等因素引起。
1、用眼過(guò)度長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕或書籍會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，從而引發(fā)眼干澀。建議每隔一小時(shí)休息5-10分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。
2、環(huán)境干燥空氣濕度低、空調(diào)房或強(qiáng)風(fēng)環(huán)境會(huì)加速淚液蒸發(fā)。可使用加濕器保持環(huán)境濕度在40%-60%，避免直接面對(duì)空調(diào)出風(fēng)口。
3、肝臟功能中醫(yī)理論認(rèn)為肝開竅于目，肝功能異?？赡苡绊懷劬駶?rùn)度。若伴隨口苦、脅痛等癥狀，建議檢查肝功能指標(biāo)。
4、營(yíng)養(yǎng)缺乏維生素A不足會(huì)影響淚液質(zhì)量，可適量食用胡蘿卜、菠菜、雞蛋等富含維生素A的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素A制劑。
日?？啥嗍秤蒙詈ｔ~、堅(jiān)果等富含omega-3脂肪酸的食物，有助于改善淚液質(zhì)量，同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。
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