健康知道
夏季熱傷風(fēng)可通過補(bǔ)充水分、物理降溫、藥物治療及調(diào)整作息等方式緩解，通常由暑濕侵襲、免疫力下降、空調(diào)使用不當(dāng)及飲食不潔等原因引起。
1. 補(bǔ)充水分暑熱導(dǎo)致體液流失，需少量多次飲用淡鹽水或電解質(zhì)水，避免一次性大量飲水加重胃腸負(fù)擔(dān)。
2. 物理降溫用溫水擦拭腋窩、頸部等大血管處，或使用退熱貼輔助散熱，禁止酒精擦浴以免刺激皮膚。
3. 藥物治療暑濕型可遵醫(yī)囑服用藿香正氣制劑，風(fēng)熱型可用銀翹解毒片，發(fā)熱超過38.5℃時需配合布洛芬等退熱藥。
4. 調(diào)整作息保證充足睡眠，午間避免戶外活動，居室保持通風(fēng)但忌直吹空調(diào)，夜間溫度建議維持在26-28℃。
飲食宜選擇綠豆湯、冬瓜等清熱食材，恢復(fù)期可適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱驚厥需及時就醫(yī)。
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