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糖尿病人日常注意事項有哪些

糖尿病人日常注意事項主要有血糖監(jiān)測、飲食控制、規(guī)律運動、藥物管理。

1、血糖監(jiān)測

每日定時測量空腹及餐后血糖,記錄波動情況,血糖儀需定期校準(zhǔn),異常數(shù)值需及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

2、飲食控制

選擇低升糖指數(shù)食物,控制碳水化合物總量,增加膳食纖維攝入,采用少食多餐模式,避免高糖高脂飲食。

3、規(guī)律運動

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳,配合抗阻訓(xùn)練,運動前后監(jiān)測血糖防止低血糖發(fā)生。

4、藥物管理

遵醫(yī)囑定時服用降糖藥或注射胰島素,不可自行增減劑量,注意藥物與飲食時間配合,定期復(fù)查肝腎功能。

保持足部清潔干燥預(yù)防糖尿病足,戒煙限酒,每3-6個月檢查糖化血紅蛋白,出現(xiàn)多飲多尿加重等癥狀需及時復(fù)診。

內(nèi)分泌科糖尿病神經(jīng)源性膀胱怎么辦

畢葉
畢葉副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

糖尿病神經(jīng)源性膀胱可通過生活方式調(diào)整、膀胱訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。該癥狀通常由長期高血糖損傷神經(jīng)、膀胱肌肉功能異常、尿路感染、自主神經(jīng)病變等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

減少咖啡因及酒精攝入,控制每日飲水量分次攝入,避免夜間大量飲水。高血糖是主要誘因,需嚴(yán)格監(jiān)測血糖,表現(xiàn)為排尿無力或尿潴留。

2、膀胱訓(xùn)練

定時排尿并逐步延長間隔時間,配合盆底肌鍛煉。膀胱肌肉協(xié)調(diào)障礙可能導(dǎo)致尿失禁或殘余尿增多,需記錄排尿日記評估效果。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺修復(fù)神經(jīng)損傷,坦索羅辛改善排尿困難,溴吡斯的明增強膀胱收縮力。藥物需結(jié)合尿動力學(xué)檢查結(jié)果選用。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重尿潴留可考慮膀胱造瘺術(shù)或骶神經(jīng)調(diào)節(jié)術(shù)。手術(shù)適用于保守治療無效者,需評估心血管等并發(fā)癥風(fēng)險。

建議每日進(jìn)行凱格爾運動,選擇高膳食纖維飲食預(yù)防便秘,定期復(fù)查尿常規(guī)及腎功能。出現(xiàn)發(fā)熱或腰痛需及時排查泌尿系感染。

內(nèi)分泌科糖尿病人最正確的食譜

袁曉勇
袁曉勇副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

糖尿病患者可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、三文魚、苦瓜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、胰島素等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物1、燕麥

燕麥富含膳食纖維,有助于延緩血糖升高,適合作為糖尿病患者的早餐主食。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含有豐富的維生素和礦物質(zhì),升糖指數(shù)低,有助于控制血糖水平。

3、三文魚

三文魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和omega-3脂肪酸,有助于改善胰島素敏感性。

4、苦瓜

苦瓜含有類似胰島素的物質(zhì),有助于降低血糖,可作為輔助食療選擇。

二、藥物1、二甲雙胍

二甲雙胍是2型糖尿病的一線用藥,通過抑制肝糖原分解降低血糖。

2、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類降糖藥,通過刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素發(fā)揮作用。

3、阿卡波糖

阿卡波糖通過抑制腸道α-糖苷酶延緩碳水化合物吸收,降低餐后血糖。

4、胰島素

胰島素適用于1型糖尿病和部分2型糖尿病患者,可直接補充體內(nèi)胰島素不足。

糖尿病患者應(yīng)遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則,控制總熱量攝入,合理搭配三餐,定期監(jiān)測血糖變化,在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食和用藥方案。