健康知道
夏秋之交預(yù)防消化性潰瘍病可通過飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、情緒管理和藥物干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。消化性潰瘍病主要由胃酸分泌異常、幽門螺桿菌感染、藥物刺激及精神壓力等因素誘發(fā)。
1、飲食調(diào)節(jié)避免辛辣刺激、過冷過熱及高脂食物，減少胃酸分泌。建議定時定量進(jìn)食，選擇易消化的粥類、面條及蒸煮食材，適量攝入富含維生素C的西藍(lán)花、卷心菜等蔬菜水果。
2、規(guī)律作息保持充足睡眠，避免熬夜導(dǎo)致胃腸黏膜修復(fù)功能下降。建議固定三餐時間，避免空腹時間過長或暴飲暴食。
3、情緒管理長期焦慮緊張會刺激胃酸過量分泌?？赏ㄟ^冥想、深呼吸等方式緩解壓力，必要時尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)。
4、藥物干預(yù)幽門螺桿菌感染者需遵醫(yī)囑采用四聯(lián)療法，常用藥物包括奧美拉唑、阿莫西林、克拉霉素和枸櫞酸鉍鉀。胃酸過多者可短期使用雷尼替丁等抑酸劑。
季節(jié)交替時注意腹部保暖，戒煙限酒，出現(xiàn)持續(xù)上腹痛、黑便等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行胃鏡檢查。
