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老年人便秘是什么原因？

老年人便秘也有可能是腸胃不好，消化功能異常也有可能是飲食不當導致的便秘。老人便秘可以增加平時的飲水量，加強對結腸的刺激，還可以在日常生活中多吃一些五谷雜糧，雜糧含有豐富的膳食纖維可以，乳化單幣。在日常生活中，切忌吃肉類，肉類是不易消化的，可以以豆類取代肉類，因為乳制品是天然的緩瀉劑，可以補充體內的有益益菌。
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