健康知道
孕婦手腕腱鞘炎可通過(guò)休息制動(dòng)、熱敷冷敷、支具固定、局部按摩等方式緩解，嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚等藥物。
1、休息制動(dòng)減少手腕活動(dòng)，避免重復(fù)性動(dòng)作如擰毛巾、提重物，必要時(shí)使用護(hù)腕限制關(guān)節(jié)活動(dòng)。
2、熱敷冷敷急性期腫脹疼痛可用冰袋冷敷15分鐘；慢性期采用40℃熱毛巾熱敷，每日重復(fù)進(jìn)行3次。
3、支具固定夜間佩戴腕關(guān)節(jié)支具保持中立位，有助于減輕肌腱滑動(dòng)摩擦，建議選擇孕婦專用可調(diào)節(jié)款式。
4、局部按摩輕柔按摩橈骨莖突部位，配合拇指推壓肌腱走行方向，每日2次，每次5分鐘。
孕婦出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，避免自行服用非甾體抗炎藥，日?？勺鑫杖煺惯\(yùn)動(dòng)幫助緩解癥狀。
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