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博禾精選結(jié)果

來月經(jīng)痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦

痛經(jīng)可通過熱敷腹部、服用止痛藥、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

1. 熱敷腹部

使用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部，溫度控制在40℃左右，持續(xù)15-20分鐘。熱敷能放松子宮肌肉，改善局部血液循環(huán)，緩解痙攣性疼痛。

2. 服用止痛藥

布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成。這些藥物可能出現(xiàn)胃腸道刺激等副作用，建議餐后服用。

3. 調(diào)整飲食

經(jīng)期避免生冷、辛辣食物，適量補(bǔ)充溫性食物如紅糖姜茶、桂圓紅棗湯。減少咖啡因攝入，每日飲水不少于1500毫升。

4. 適度運(yùn)動(dòng)

經(jīng)期第2-3天可進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，幫助減輕疼痛感，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

若痛經(jīng)嚴(yán)重影響生活或伴隨月經(jīng)量異常，建議婦科就診排除器質(zhì)性疾病。日常保持規(guī)律作息，經(jīng)前一周開始避免熬夜和情緒波動(dòng)。

女性日常保健 來月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦？六大法寶應(yīng)對痛經(jīng)煩惱

痛經(jīng)是每個(gè)女孩子都不可或缺的煩惱，即揮之不去，也不可避免，痛苦時(shí)連床都下不來，什么也做不了。但是面對痛經(jīng)，我們真的沒辦法嗎？小編告訴你，不是。月經(jīng)的疼痛直接反映...

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2021-07-25

兩性 來月經(jīng)痛經(jīng)怎么緩解

鞏麗主治醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

痛經(jīng)可通過熱敷腹部、適量運(yùn)動(dòng)、服用止痛藥、飲用姜茶、按摩穴位等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、精神緊張等原因引起。1、熱敷腹部使用熱水袋或暖寶寶敷于下腹部，...

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2025-07-12

消化內(nèi)科 產(chǎn)后來月經(jīng)痛經(jīng)像宮縮

鞏麗主治醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

產(chǎn)后痛經(jīng)像宮縮可能與子宮復(fù)舊不良、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、激素水平波動(dòng)或心理因素有關(guān)，可通過熱敷、藥物止痛、中醫(yī)調(diào)理、心理疏導(dǎo)及定期復(fù)查等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。1.子宮復(fù)舊不良產(chǎn)后子宮收縮恢...

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2025-07-13

婦科 來月經(jīng)痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦

冷啟剛主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

痛經(jīng)可通過熱敷腹部、服用止痛藥、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。1.熱敷腹部使用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部，溫度控制在40℃左...

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2025-10-15

婦科 來月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦？痛經(jīng)應(yīng)該怎樣檢查？

我相信痛經(jīng)對對女性來說一點(diǎn)也不知道，很多女性都經(jīng)歷過生理痛的煩惱，這種病給女性帶來了很多危害，但是很多女性不知道生理痛的原因是什么，接下來就介紹一下女性生理痛的...

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2021-06-17

計(jì)劃生育 月經(jīng)痛經(jīng)痛的厲害的原因

鞏麗主治醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

痛經(jīng)可能與遺傳因素、受涼、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎性疾病等因素有關(guān)。痛經(jīng)通常表現(xiàn)為下腹部痙攣性疼痛、腰骶部墜脹感、惡心嘔吐等癥狀，可通過熱敷、藥物干預(yù)等方式緩解。1、遺傳因素原發(fā)性痛經(jīng)具有家...

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2025-07-12

女性日常保健 月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦？4妙計(jì)+3種茶湯緩解痛經(jīng)

痛經(jīng)是月經(jīng)期間常見的現(xiàn)象。每次碰到痛經(jīng)，不僅心情不好，而且精神疲憊，食欲不足。那么，如何處理痛經(jīng)呢？主編在這里介紹幾種緩和生理痛的方法，使生理日更加簡單。1、可...

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2022-04-06

痛經(jīng)來月經(jīng)痛經(jīng)嚴(yán)重怎么辦啊？

張楠主任醫(yī)師

濟(jì)南市中心醫(yī)院

再次出現(xiàn)痛經(jīng)嚴(yán)重應(yīng)該是由于宮寒引來的，或者是有腎虛的情況，和你經(jīng)常飲食不注意吃極冷刺激性的食物也有關(guān)系，建議及時(shí)的去正規(guī)婦科做仔細(xì)檢查，剔除許多宮頸糜爛等問題，也好積極的采用救治措施，來月經(jīng)的期間要留...

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2023-05-09

婦科 月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦？女性痛經(jīng)會(huì)持續(xù)多久？

痛經(jīng)dysmenorrhea是指女性在生理日及其前后出現(xiàn)小腹和腰痛，甚至疼痛和腰骶。每次月經(jīng)周期發(fā)生，嚴(yán)重的人都會(huì)惡心嘔吐、出汗、手腳發(fā)冷、暈厥，影響工作和生活...

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2021-06-17

月經(jīng)不調(diào)做完人流40天來月經(jīng)痛經(jīng)月經(jīng)量少

李蕓主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

女性懷孕之后就不會(huì)來月經(jīng)了，對于做人流的女性來說，人流之后需要有一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)才會(huì)開始來月經(jīng)，一般需要過一個(gè)多月，正常情況下，人流后來月經(jīng)應(yīng)該和之前是一樣的，如果痛經(jīng)嚴(yán)重或者量少可能是因?yàn)槿肆骱鬀]有調(diào)...

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2022-06-09

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來月經(jīng)痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦

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兩性 來月經(jīng)痛經(jīng)怎么緩解

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鞏麗主治醫(yī)師

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鞏麗主治醫(yī)師

女性日常保健 月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦？4妙計(jì)+3種茶湯緩解痛經(jīng)

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張楠主任醫(yī)師

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月經(jīng)不調(diào)做完人流40天來月經(jīng)痛經(jīng)月經(jīng)量少

李蕓主任醫(yī)師

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