腹瀉怎么辦
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腹瀉如果在發(fā)作期,需要飲食上格外注意,生冷和辛辣刺激性食物最好不要吃,如果腹瀉嚴重,需要補充電解質(zhì);如果不在發(fā)作期,可以注意飲食,自我按摩調(diào)理胃腸功能,避免腹瀉。
腹瀉可以分發(fā)作期和平時期進行日常的保健,如果在發(fā)作期要注意以下幾點:
1、飲食上要格外注意,生冷、辛辣刺激的食物一定不要食用;
2、如果是腹瀉量比較大,要及時就診,來補充電解質(zhì),因為腹瀉會引起電解質(zhì)的失衡;
平時在不發(fā)作期,要通過飲食和一些自我按摩緩解脾胃功能失調(diào)引起的腹瀉,按摩的穴位可以按摩下肢部的一些調(diào)節(jié)胃腸功能的穴位,比如上巨虛、下巨虛、天樞穴,還有后背的大腸俞,調(diào)節(jié)胃腸功能的脾俞、胃俞來進行自我的按摩調(diào)理。
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