怎么調(diào)理月經(jīng)量少
發(fā)布時(shí)間:2019-05-3055346次收聽
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女性月經(jīng)突然少,注意戒掉節(jié)食不良習(xí)慣,增加營養(yǎng)補(bǔ)給。注意多吃含氣血、補(bǔ)養(yǎng)氣血藥物,避免經(jīng)期壓力過大等。
女性進(jìn)入育齡期后,每月都會(huì)有一次正常月經(jīng)來潮,血量大概是30到80毫升左右。每個(gè)女性的情況不太一樣:有的女性身體健壯、高胖,可能量就多;有些女性瘦小,可能量就少;
若女性某天月經(jīng)量非常少,甚至來后淋漓幾滴就結(jié)束,提示月經(jīng)量少。月經(jīng)量少原因,與過度節(jié)食導(dǎo)致營養(yǎng)不良有關(guān)。對(duì)這類情況,要嚴(yán)格的摒棄節(jié)食的不良習(xí)慣,加強(qiáng)營養(yǎng);女性只有達(dá)到一定脂肪含量,月經(jīng)才能正規(guī)來潮,且達(dá)到正常量。
部分女性若在生理期有工作壓力,如加班、大量工作,可能會(huì)耗傷氣血,長此以往到第二次,或下回月經(jīng)可能較上一次減少。要注意月經(jīng)期注意休養(yǎng),多吃富含氣血、補(bǔ)養(yǎng)氣血藥物,如枸杞子、紅棗、桂圓肉類養(yǎng)陰血食物;也可找中醫(yī)大夫開大棗、阿膠、當(dāng)歸、熟地類養(yǎng)陰血藥物糾正處理。
若女性月經(jīng)量少,長此以往不進(jìn)行糾正,可能會(huì)出現(xiàn)繼發(fā)閉經(jīng),甚至生殖方面問題。
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女性月經(jīng)突然少,注意戒掉節(jié)食不良習(xí)慣,增加營養(yǎng)補(bǔ)給。注意多吃含氣血、補(bǔ)養(yǎng)氣血藥物,避免經(jīng)期壓力過大等。
女性進(jìn)入育齡期后,每月都會(huì)有一次正常月經(jīng)來潮,血量大概是30到80毫升左右。每個(gè)女性的情況不太一樣:有的女性身體健壯、高胖,可能量就多;有些女性瘦小,可能量就少;
若女性某天月經(jīng)量非常少,甚至來后淋漓幾滴就結(jié)束,提示月經(jīng)量少。月經(jīng)量少原因,與過度節(jié)食導(dǎo)致營養(yǎng)不良有關(guān)。對(duì)這類情況,要嚴(yán)格的摒棄節(jié)食的不良習(xí)慣,加強(qiáng)營養(yǎng);女性只有達(dá)到一定脂肪含量,月經(jīng)才能正規(guī)來潮,且達(dá)到正常量。
部分女性若在生理期有工作壓力,如加班、大量工作,可能會(huì)耗傷氣血,長此以往到第二次,或下回月經(jīng)可能較上一次減少。要注意月經(jīng)期注意休養(yǎng),多吃富含氣血、補(bǔ)養(yǎng)氣血藥物,如枸杞子、紅棗、桂圓肉類養(yǎng)陰血食物;也可找中醫(yī)大夫開大棗、阿膠、當(dāng)歸、熟地類養(yǎng)陰血藥物糾正處理。
若女性月經(jīng)量少,長此以往不進(jìn)行糾正,可能會(huì)出現(xiàn)繼發(fā)閉經(jīng),甚至生殖方面問題。
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