跑步嗓子疼是怎么回事
發(fā)布時(shí)間：2020-02-2559824次收聽(tīng)
語(yǔ)音內(nèi)容：
跑步嗓子疼與空氣刺激、用口呼吸、室內(nèi)外空氣過(guò)于干燥或污濁等有關(guān)。
跑步時(shí)出現(xiàn)嗓子疼，受幾個(gè)方面因素影響：
一、是呼吸過(guò)于頻繁、表淺，空氣刺激咽喉部粘膜出現(xiàn)嗓子疼。
二、張大口用口呼吸，而不用鼻呼吸。正常都是經(jīng)鼻呼吸的，經(jīng)鼻呼吸有幾個(gè)好處，鼻毛、鼻腔粘膜表面的纖毛及粘液毯對(duì)吸入的空氣有過(guò)濾、調(diào)溫、加濕的作用，減輕進(jìn)入空氣對(duì)咽喉部粘膜的刺激。如果經(jīng)口呼吸，就失去了鼻腔對(duì)咽喉部的保護(hù)作用，會(huì)出現(xiàn)嗓子疼痛。
三、室內(nèi)外空氣過(guò)于干燥或污濁，這種空氣刺激咽喉部粘膜，可能出現(xiàn)嗓子疼。
如果以上這些因素導(dǎo)致，在停止跑步運(yùn)動(dòng)后嗓子疼很快就會(huì)消失。而如果本身咽喉部就有疾病，跑步時(shí)疼痛可能會(huì)加重，停止跑步時(shí)仍有嗓子疼，或伴有其身體不適的癥狀。
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跑步嗓子疼與空氣刺激、用口呼吸、室內(nèi)外空氣過(guò)于干燥或污濁等有關(guān)。
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一、是呼吸過(guò)于頻繁、表淺，空氣刺激咽喉部粘膜出現(xiàn)嗓子疼。
二、張大口用口呼吸，而不用鼻呼吸。正常都是經(jīng)鼻呼吸的，經(jīng)鼻呼吸有幾個(gè)好處，鼻毛、鼻腔粘膜表面的纖毛及粘液毯對(duì)吸入的空氣有過(guò)濾、調(diào)溫、加濕的作用，減輕進(jìn)入空氣對(duì)咽喉部粘膜的刺激。如果經(jīng)口呼吸，就失去了鼻腔對(duì)咽喉部的保護(hù)作用，會(huì)出現(xiàn)嗓子疼痛。
三、室內(nèi)外空氣過(guò)于干燥或污濁，這種空氣刺激咽喉部粘膜，可能出現(xiàn)嗓子疼。
如果以上這些因素導(dǎo)致，在停止跑步運(yùn)動(dòng)后嗓子疼很快就會(huì)消失。而如果本身咽喉部就有疾病，跑步時(shí)疼痛可能會(huì)加重，停止跑步時(shí)仍有嗓子疼，或伴有其身體不適的癥狀。
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手術(shù)后刀口疼多久
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腰腿疼痛怎么治療
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頭疼吃些什么藥
頭痛吃什么藥也是要根據(jù)頭痛是由于什么原因引起的決定，如果是外感引起的，首先要祛除外邪，外邪中如果是風(fēng)寒引起的，就使用疏散風(fēng)寒的藥；如果是風(fēng)熱引起的，就得要疏散風(fēng)熱止痛；如果是風(fēng)濕引起的，就得要清熱祛濕止痛。另外還有內(nèi)傷引起的，內(nèi)傷引起的頭痛就要根據(jù)是涉及到哪個(gè)臟腑，比如是肝陽(yáng)上亢引起的，就要用平肝潛陽(yáng)的藥；如果是腎虛引起的，那就要用補(bǔ)腎的藥；如果是脾虛引起的，就要用補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾益氣的藥。所以就是要根據(jù)不同的致痛原因來(lái)進(jìn)行辨證施治，而不能是就用一種藥，用一種藥是不可能達(dá)到很好的療效的。
耳朵疼痛引起的原因
引起耳朵疼痛的原因較多，大體上分為炎癥性、神經(jīng)性和腫瘤性三大類(lèi)。具體引起耳朵疼痛的原因包括，外耳道和耳廓的急性炎癥、急慢性中耳炎、耳部神經(jīng)痛、耳前瘺管感染、貝爾面癱、外耳中耳惡性腫瘤等。一、外耳道、耳廓的急性炎癥引起耳朵疼痛，這種疼痛通常是持續(xù)性的，伴有耳部腫脹，耳廓牽拉痛等。二、急慢性中耳炎會(huì)引起耳朵疼痛，通常是耳深部疼痛，伴有聽(tīng)力下降、耳悶堵感等。三、耳部神經(jīng)痛，檢查耳部無(wú)異常改變。咽喉部炎癥引起耳部牽涉痛，這種疼痛一般是陣發(fā)性、針刺樣；三叉神經(jīng)痛、耳大神經(jīng)、枕小神經(jīng)痛引起的耳部神經(jīng)痛，會(huì)伴有頭部、咽部疼痛。四、耳前瘺管感染，炎癥蔓延，引起耳廓腫痛。五、貝爾面癱，主要表現(xiàn)是一側(cè)顏面部運(yùn)動(dòng)障礙，伴有耳深部疼痛，輕重不一。六、耳帶狀皰疹，也可引起耳朵疼痛，主要癥狀有面癱、聽(tīng)力下降、眩暈、皮膚皰疹。七、外耳中耳惡性腫瘤，可以引起耳朵疼痛，還伴有耳血性耳漏、耳悶堵感、聽(tīng)力下降等癥狀。具體分析耳朵疼痛的原因，還需要對(duì)病人進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)不同原因采取相應(yīng)治療方法。
左后背疼是怎么回事
如果出現(xiàn)了左后背疼痛，是值得我們提高警惕的。有可能是肩背的筋膜炎，有可能是局部的受到外傷或者是慢性勞損等原因引起的后背疼痛，還有可能是肺部的占位性病變。單純的左后背的肌肉筋膜炎也可以引起疼痛，但是如果疼痛比較嚴(yán)重，發(fā)作比較頻繁，由心前區(qū)向左后背傳導(dǎo)這樣的疼痛很可能是心血管的疾病，比如說(shuō)心絞痛等，這時(shí)候建議患者到醫(yī)院進(jìn)行就診。進(jìn)行相關(guān)的檢查，確定是否是由于心肌梗死原因?qū)е鲁霈F(xiàn)左側(cè)后背疼痛、心肌梗死非特異性的情況下，會(huì)出現(xiàn)左側(cè)后背疼痛。
01:44
偏頭疼的癥狀和治療方法
偏頭疼會(huì)有惡心、嘔吐等癥狀，可以采用中藥或針灸的治療方法。偏頭痛發(fā)作時(shí)會(huì)反復(fù)多次發(fā)作，主要發(fā)生在頭部一側(cè)或兩側(cè)，有或無(wú)先兆癥狀。偏頭痛有時(shí)候發(fā)作幾天以后可以自行緩解，但是如果不及時(shí)治療，可能會(huì)造成比較大的危害。對(duì)于偏頭痛，應(yīng)該積極尋找病因，然后進(jìn)行及時(shí)治療。用針灸治療偏頭痛的效果比較好，但是要注意不能止痛以后就不再治療，疼痛消失后應(yīng)該繼續(xù)治療才能鞏固療效，同時(shí)可以避免偏頭疼的再次發(fā)作。
01:54
脖子疼是怎么回事
脖子疼的原因主要有以下幾點(diǎn)：第一，頸椎的原因，比如頸椎有骨質(zhì)增生、頸椎間盤(pán)的突出、椎管狹窄等；第二，睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，然后造成小關(guān)節(jié)紊亂，也可以疼痛；第三，感受風(fēng)寒也可以造成脖子疼痛。頸部會(huì)造成椎間盤(pán)突出與現(xiàn)在的工作、生活有關(guān)系，因?yàn)槿藗兘?jīng)?？雌聊缓褪謾C(jī)，頸部的肌肉長(zhǎng)期的保持一個(gè)姿勢(shì)呆著，就容易造成疲勞，頸部的肌肉疲勞就特別容易造成椎間盤(pán)的突出，所以就容易壓迫神經(jīng)而疼痛，所以在臨床上，現(xiàn)在頸椎的疼痛越來(lái)越多。
01:59
肩膀疼針灸還是按摩
肩膀疼痛采用針灸還是按摩需要結(jié)合病因進(jìn)行選擇：第一，一般如果是由于小關(guān)節(jié)紊亂或者外感風(fēng)寒引起的肩膀疼可以按摩；但是由于其他的一些原因如風(fēng)濕病或者頸椎病引起的肩膀疼，建議不要按摩，尤其是風(fēng)濕引起的肩膀疼，那絕對(duì)不能按摩。第二，頸椎病、小關(guān)節(jié)紊亂、肩關(guān)節(jié)周?chē)谆蛘唢L(fēng)濕引起的肩膀疼，都可以用針灸治療，因?yàn)獒樉膶?duì)機(jī)體的功能沒(méi)有什么傷害。所以在選擇的時(shí)候要注意不是所有的疼痛都可以用按摩，按摩只能用于風(fēng)寒外感或者小關(guān)節(jié)紊亂引起的肩膀疼，但要到正規(guī)的醫(yī)院去找正規(guī)的大夫按摩。
韌帶拉傷該怎么辦
韌帶拉傷早期要減少活動(dòng)，避免關(guān)節(jié)負(fù)重或屈伸的活動(dòng)。對(duì)于癥狀比較重的可以用石膏或繃帶外固定。急性期時(shí)需要冰敷。韌帶損傷以后早期冰敷對(duì)癥狀改善，防止局部血腫進(jìn)一步的加重有幫助。韌帶損傷后主要癥狀是局部疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。藥物可以選擇非甾體類(lèi)的消炎鎮(zhèn)痛藥，包括扶他林或芬必得口服藥物治療，對(duì)疼痛以及局部腫脹的消退會(huì)有幫助。中藥可以用活血止痛的口服或外用。常用包括七厘膠囊、傷科靈噴劑以及活血止痛膏。癥狀較重需要對(duì)應(yīng)X線或磁共振的檢查，確定韌帶有沒(méi)有斷裂損傷。必要時(shí)需要手術(shù)治療。
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