產(chǎn)后坐月子可以艾灸嗎
發(fā)布時間：2021-04-1669540次收聽
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女性在產(chǎn)后進(jìn)行坐月子期間是可以艾灸的，但是這種艾灸要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行的，不可以自行的進(jìn)行艾灸。女性在坐月子期間進(jìn)行艾灸，可以預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕以及其他疾病的作用，還可以預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生。
女性在坐月子期間，由于產(chǎn)后機(jī)體是比較虛弱的，可能會出現(xiàn)惡露不全、腰酸腿痛等不適的癥狀，艾灸可以有效的除濕驅(qū)寒，會加速子宮的收縮，恢復(fù)子宮的正常狀態(tài)，從而促進(jìn)惡露的排出。
艾灸是將艾葉制成艾柱或者艾條，然后將它放置在人體的某個位置點(diǎn)燃，起到治療的作用。但是一定要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下來進(jìn)行，建議在月子期間進(jìn)行艾灸的時間不宜過長。
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女性在產(chǎn)后進(jìn)行坐月子期間是可以艾灸的，但是這種艾灸要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行的，不可以自行的進(jìn)行艾灸。女性在坐月子期間進(jìn)行艾灸，可以預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕以及其他疾病的作用，還可以預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生。
女性在坐月子期間，由于產(chǎn)后機(jī)體是比較虛弱的，可能會出現(xiàn)惡露不全、腰酸腿痛等不適的癥狀，艾灸可以有效的除濕驅(qū)寒，會加速子宮的收縮，恢復(fù)子宮的正常狀態(tài)，從而促進(jìn)惡露的排出。
艾灸是將艾葉制成艾柱或者艾條，然后將它放置在人體的某個位置點(diǎn)燃，起到治療的作用。但是一定要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下來進(jìn)行，建議在月子期間進(jìn)行艾灸的時間不宜過長。
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產(chǎn)后二十六天吃什么
產(chǎn)后26天在整個產(chǎn)褥期里沒有特殊的意義，但是在整個產(chǎn)褥期里，產(chǎn)婦可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白、新鮮蔬果。產(chǎn)婦要滿足哺乳的需要，恢復(fù)自己身體。所以，要注意飲食，并不是在整個產(chǎn)褥期要大吃大喝。注意飲食結(jié)構(gòu)不斷調(diào)整，不要過度飲食，每天會產(chǎn)生500毫升到1000毫升左右的乳汁，所以總熱卡不用增加的太多。在整個產(chǎn)褥期間以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，適當(dāng)攝入新鮮的蔬菜和水果就可以。沒有必要在某一天，一定要刻意的做一項(xiàng)飲食準(zhǔn)備，產(chǎn)褥期后體重不要增加過多。
坐月子后多久可以洗頭
只要在月子里身體健康，情況允許，新生媽媽一般在產(chǎn)后一周左右就可以洗頭。而事實(shí)上，對于坐月子期間多久能洗頭問題，也沒有權(quán)威的人士給出一個統(tǒng)一的答案。女性如果沒有什么特別不適的癥狀，或者是頭皮特別癢，建議在產(chǎn)后兩個周左右以后再洗頭。根據(jù)身體的不同，媽媽們在生完一周或者兩周之后就可以洗頭，而不過在月子里洗頭也不宜太頻繁，一般每個星期洗1到2次就可以。在坐月子期間要注意不能夠碰冷水，所以洗頭的時候水溫不要太低，在37度至40度就可以。也不要直接用吹風(fēng)機(jī)來吹頭發(fā)，應(yīng)該先包住頭發(fā)，然后再吹，以防頭部受風(fēng)。
