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月經(jīng)量過多并伴有血塊可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用止血藥物、補充鐵劑、就醫(yī)檢查等方式改善。月經(jīng)量過多可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、放置宮內(nèi)節(jié)育器等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

月經(jīng)期間應避免生冷辛辣食物，可適量增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜、紅棗等，有助于補充流失的鐵質(zhì)。避免飲用濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。飲食宜溫熱，可適當飲用紅糖姜茶幫助溫暖子宮。

2、熱敷腹部

使用40℃左右的熱水袋或暖寶寶敷于下腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷可促進盆腔血液循環(huán)，緩解子宮痙攣，減少經(jīng)血淤積形成血塊的情況。注意避免溫度過高導致燙傷，經(jīng)期避免盆浴。

3、服用止血藥物

氨甲環(huán)酸片能抑制纖溶酶原激活，減少經(jīng)血過多；云南白藥膠囊可活血化瘀止血；斷血流膠囊具有收斂止血功效。這些藥物需在醫(yī)生指導下使用，不可自行長期服用，尤其凝血功能異常者需謹慎。

4、補充鐵劑

琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液等可預防和改善因月經(jīng)過多導致的缺鐵性貧血。服用鐵劑可能出現(xiàn)黑便、便秘等反應，建議餐后服用，避免與鈣劑、抗酸藥同服影響吸收。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)月經(jīng)量過多伴大血塊需進行婦科超聲檢查排除子宮肌瘤、腺肌癥等器質(zhì)性疾病，抽血查性激素六項評估內(nèi)分泌狀況，凝血功能檢查排除血液系統(tǒng)疾病。根據(jù)檢查結(jié)果可能需藥物調(diào)理月經(jīng)周期或手術(shù)治療原發(fā)病。

建議記錄每次月經(jīng)的出血量、持續(xù)時間及血塊情況，避免劇烈運動和重體力勞動，保持外陰清潔干燥，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。若出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀或出血持續(xù)超過7天，應及時就診。長期月經(jīng)過多可能導致貧血、免疫力下降等問題，需重視并規(guī)范治療。

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