來月經(jīng)拉肚子怎么辦

消化內(nèi)科編輯健康陪伴者

16次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-09-06 11:46:21

來月經(jīng)拉肚子可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、補(bǔ)充水分、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。月經(jīng)期腹瀉可能與激素變化、前列腺素分泌增加、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

月經(jīng)期間胃腸黏膜較為敏感，應(yīng)避免進(jìn)食生冷、辛辣或高脂肪食物，如冰飲、火鍋、炸雞等。可選擇溫?zé)岬拿字?、面條、蒸蘋果等易消化食物，少量多餐進(jìn)食。適量飲用紅糖姜茶有助于溫暖胃腸，緩解痙攣性腹痛伴隨的腹瀉癥狀。

2、熱敷腹部

使用40℃左右的熱水袋或暖寶寶敷于下腹部，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減少前列腺素對(duì)腸道平滑肌的刺激，從而緩解腸蠕動(dòng)過快導(dǎo)致的腹瀉。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷，經(jīng)期出血量大者慎用此法。

3、補(bǔ)充水分

腹瀉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)流失，需及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水，每日飲水量保持在2000毫升以上。可飲用加入少量食鹽的米湯或蘋果汁，既能補(bǔ)充鈉鉀離子，又能提供能量。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料加重脫水。

4、服用藥物

若腹瀉嚴(yán)重可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、消旋山莨菪堿片等藥物。蒙脫石散能吸附腸道毒素，雙歧桿菌可調(diào)節(jié)菌群平衡，山莨菪堿能抑制腸痙攣。禁止自行服用諾氟沙星等抗生素，以免破壞正常腸道菌群。

5、就醫(yī)檢查

若腹瀉伴隨劇烈腹痛、發(fā)熱、血便或持續(xù)超過3天，需排查子宮內(nèi)膜異位癥、腸易激綜合征等疾病。婦科檢查結(jié)合腸鏡檢查可明確病因，子宮內(nèi)膜異位癥可能需要使用孕三烯酮膠囊或進(jìn)行腹腔鏡手術(shù)。

月經(jīng)期需保持充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重盆腔充血。日常可記錄飲食與腹瀉的關(guān)系，規(guī)避誘發(fā)食物。注意腹部保暖，穿著高腰純棉內(nèi)褲。若長(zhǎng)期存在經(jīng)期腹瀉，建議在月經(jīng)結(jié)束后做胃腸鏡和激素水平檢查。經(jīng)期結(jié)束后適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑和維生素B族，幫助恢復(fù)因失血和腹瀉消耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

拉肚子月經(jīng)

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

上一篇：胃腸穿孔的癥狀有什么

下一篇：老人生氣了氣的胃疼怎么辦