運動膝蓋疼怎么回事兒

骨科編輯醫(yī)普小能手

58次瀏覽發(fā)布時間：2025-09-06 15:39:34

運動膝蓋疼可能與運動損傷、骨關節(jié)炎、韌帶損傷、半月板損傷、滑膜炎等原因有關，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。

1、運動損傷

運動膝蓋疼可能是運動過程中姿勢不正確或運動強度過大導致膝關節(jié)周圍肌肉、肌腱等軟組織損傷引起的，通常表現(xiàn)為膝關節(jié)腫脹、疼痛等癥狀?；颊咝枰⒁庑菹ⅲ苊鈩×疫\動，可以通過熱敷促進血液循環(huán)，幫助緩解疼痛。

2、骨關節(jié)炎

運動膝蓋疼可能是骨關節(jié)炎引起的，通常與關節(jié)退行性變、肥胖等因素有關，可能伴隨關節(jié)僵硬、活動受限等癥狀。患者可以遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物緩解癥狀，也可以通過關節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善關節(jié)功能。

3、韌帶損傷

運動膝蓋疼可能是韌帶損傷導致的，通常與運動時突然扭轉(zhuǎn)膝關節(jié)、外力撞擊等因素有關，可能伴隨關節(jié)不穩(wěn)、腫脹等癥狀?；颊咝枰苿有菹?，可以通過支具固定保護膝關節(jié)，嚴重時可能需要通過韌帶重建術進行治療。

4、半月板損傷

運動膝蓋疼可能是半月板損傷引起的，通常與膝關節(jié)扭轉(zhuǎn)、長期負重等因素有關，可能伴隨關節(jié)交鎖、彈響等癥狀?；颊呖梢酝ㄟ^磁共振檢查明確診斷，輕度損傷可以通過休息、理療緩解，嚴重時可能需要通過半月板縫合術或切除術治療。

5、滑膜炎

運動膝蓋疼可能是滑膜炎導致的，通常與過度運動、感染等因素有關，可能伴隨關節(jié)積液、發(fā)熱等癥狀。患者可以通過關節(jié)穿刺抽液緩解癥狀，也可以遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、地奧司明片、滑膜炎顆粒等藥物進行治療。

運動膝蓋疼患者需要注意休息，避免劇烈運動，可以進行游泳、騎自行車等對膝關節(jié)沖擊較小的運動。飲食上可以適當增加富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于促進關節(jié)修復。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，完善相關檢查，明確診斷后在醫(yī)生指導下進行針對性治療。

運動膝蓋

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