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暴飲暴食可引起什么疾病

食療養(yǎng)生編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #疾病

暴飲暴食可能引發(fā)急性胃炎、胃食管反流病、膽囊炎、胰腺炎、肥胖癥等疾病。長期暴飲暴食還會(huì)增加糖尿病、高血壓、脂肪肝等慢性病風(fēng)險(xiǎn)。

1、急性胃炎：

短時(shí)間內(nèi)大量進(jìn)食會(huì)刺激胃酸過度分泌，破壞胃黏膜屏障，導(dǎo)致胃部充血水腫。典型表現(xiàn)為上腹疼痛、惡心嘔吐，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)胃黏膜糜爛出血。需暫時(shí)禁食并服用胃黏膜保護(hù)劑，如鋁碳酸鎂、硫糖鋁等。

2、胃食管反流：

過量飲食使胃內(nèi)壓力增高，賁門括約肌松弛，胃酸反流至食管。常見燒心感、反酸癥狀，夜間平臥時(shí)加重。建議進(jìn)食后2小時(shí)內(nèi)避免平躺，可服用質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑緩解。

3、膽囊炎發(fā)作：

高脂飲食刺激膽囊劇烈收縮，可能誘發(fā)膽絞痛或急性膽囊炎。右上腹劇痛伴發(fā)熱是典型癥狀，嚴(yán)重者需抗生素治療。既往有膽結(jié)石者更易發(fā)作，需嚴(yán)格控制脂肪攝入。

4、急性胰腺炎：

暴食后胰酶異常激活導(dǎo)致胰腺自我消化，表現(xiàn)為持續(xù)性上腹劇痛向腰背部放射。血淀粉酶升高是診斷依據(jù)，重癥可能危及生命，需立即禁食并住院治療。

5、代謝綜合征：

長期過量進(jìn)食導(dǎo)致能量過剩，引發(fā)腹型肥胖、胰島素抵抗。伴隨血脂異常、血壓升高等癥狀，是心腦血管疾病的高危因素。需通過飲食控制、有氧運(yùn)動(dòng)改善代謝狀態(tài)。

建立規(guī)律進(jìn)餐習(xí)慣是預(yù)防暴飲暴食的關(guān)鍵。建議采用小份餐盤控制食量，每口咀嚼20次以上延長進(jìn)食時(shí)間。餐前飲用200毫升溫水增加飽腹感，優(yōu)先選擇高纖維的燕麥、糙米等低升糖指數(shù)主食。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，可調(diào)節(jié)食欲相關(guān)激素分泌。出現(xiàn)持續(xù)消化不良或腹痛癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡、腹部超聲等檢查。

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