熟女人妻av韩日三级放毛片|黄色毛片aV色久va|人妻春色欧美另类|日本黄色毛片儿网站在线观看|中文字幕电影网亚洲一区二区|亚洲一区二区三区无码播放|中文字幕视频二区|怡红院在线视频观看|超碰人人草人人看|91精品人妻一区二区三区蜜桃

中藥減肥需辨證施治，常用藥材包括山楂、荷葉、決明子、茯苓、大黃，搭配合理運(yùn)動(dòng)和飲食控制效果更佳。

1、山楂消脂：

山楂含有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì)，能促進(jìn)脂肪分解、降低血脂。生山楂每日10克泡水飲用，或配伍陳皮6克煎服。胃酸過多者慎用，建議餐后服用。

2、荷葉利濕：

荷葉堿可抑制脂肪吸收，干荷葉15克煮水代茶，搭配薏苡仁30克熬粥增強(qiáng)利水效果。體質(zhì)虛寒者需加紅棗3枚調(diào)和藥性。

3、決明通便：

決明子富含蒽醌苷，炒決明子12克配伍菊花6克沖泡，適合便秘型肥胖。連續(xù)服用不超過2周，孕婦禁用。

4、茯苓健脾：

白茯苓20克與山藥15克同煮，改善脾虛濕阻型肥胖?？裳心コ煞奂尤胙帑溨?，每日早餐食用，需持續(xù)1個(gè)月見效。

5、大黃瀉熱：

生大黃3克配伍甘草2克煎服，適用于實(shí)熱便秘者。需嚴(yán)格控量，出現(xiàn)腹瀉立即停用。建議在醫(yī)師指導(dǎo)下短期使用。

減肥期間宜食用冬瓜、芹菜等高纖維蔬菜，配合八段錦或快走運(yùn)動(dòng)。避免生冷油膩，晚餐控制在七分飽。中藥減肥需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配方，痰濕型可加蒼術(shù)10克，氣滯型配合玫瑰花5克，腎虛者禁用瀉下藥。每周監(jiān)測體重變化，出現(xiàn)心慌、腹瀉等不適及時(shí)就醫(yī)。建議早晨空腹稱重，保持規(guī)律作息有助于提升代謝效率。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

晚餐這樣吃，糖尿病友夜間血糖不飆升！第二天更平穩(wěn)

最新推薦

產(chǎn)后抑郁癥能自愈嗎 9月過敏性鼻炎是什么原因?qū)е碌?/a> 得了皰疹能運(yùn)動(dòng)嘛 小女孩談戀愛怎么引導(dǎo) 怎么樣鍛煉可以瘦腰和腹部 有艾滋病癥狀卻查不出艾滋病怎么辦 美瞳線術(shù)后注意事項(xiàng) 減肥期間排尿多對減肥有幫助嗎 喝了白酒喝什么飲料比較好一點(diǎn) 高三學(xué)生吃什么水果補(bǔ)腦抗疲勞效果最好 眾賢營養(yǎng)餐減肥嗎 生大蒜治痛風(fēng)有效嗎 氣管干澀怎么回事 比目魚靜脈血栓是什么 拿重物手腕關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事 普通腸鏡到底多痛 辟谷需要補(bǔ)充什么維生素 如何治療更年期精神分裂癥 蠶豆病不能吃的中藥有哪些 完美型人格應(yīng)該如何自救 酒后怎樣快速解酒的方法 雙眼皮修復(fù)的最佳時(shí)間是 什么菜養(yǎng)胃好消化 產(chǎn)后練瑜伽可以瘦身嗎 懷孕36周是幾個(gè)月 頜骨整形臉會(huì)下垂嗎 做上下顎手術(shù)術(shù)后效果 孕婦高血壓高血糖有什么好的治療方法 中學(xué)生減肥吃什么瘦得快 營養(yǎng)不良為什么會(huì)水腫 三七的功效與作用及禁忌是什么 生理期生姜泡腳的功效與作用 艾草泡腳的功效與作用有哪些 菊葉三七對女性有什么好處嗎 淫羊藿的功效與作用有什么 八味地黃丸的功效與作用是什么 白術(shù)的功效與作用及禁忌是什么 太子參麥冬功效與作用是什么 長期喝葛根茶的作用與功效 生麥芽的功效與作用是什么