熟女人妻av韩日三级放毛片|黄色毛片aV色久va|人妻春色欧美另类|日本黄色毛片儿网站在线观看|中文字幕电影网亚洲一区二区|亚洲一区二区三区无码播放|中文字幕视频二区|怡红院在线视频观看|超碰人人草人人看|91精品人妻一区二区三区蜜桃

艾灸后肚子脹怎么辦

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康小靈通
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #艾灸 #肚子

艾灸后肚子脹多與操作不當或體質(zhì)因素有關(guān)，可通過調(diào)整艾灸方法、熱敷按摩、飲用陳皮水等方式緩解，通常無需特殊治療。

1、暫停艾灸：

立即停止艾灸操作，避免持續(xù)溫?zé)岽碳ぜ又?a href="http://www.bokangzixun.cn/k/nlz87pkm2cmdlfx.html" target="_blank">腹脹。艾灸過量可能導(dǎo)致氣機壅滯，表現(xiàn)為腹部脹滿不適。建議間隔3天后再行艾灸，下次操作時縮短單次艾灸時間至15分鐘內(nèi)，優(yōu)先選擇足三里、中脘等健脾穴位。

2、熱敷按摩：

用40℃左右熱毛巾敷于臍周10分鐘，配合順時針摩腹5分鐘。中醫(yī)認為此法能溫通任脈、促進氣機運行?？芍攸c按壓天樞穴臍旁2寸、關(guān)元穴臍下3寸，以酸脹感為度，每日2次幫助排氣消脹。

3、飲用陳皮水：

取陳皮5克加沸水300毫升沖泡，待溫后小口飲用。陳皮所含揮發(fā)油能理氣健脾，改善胃腸蠕動功能。伴有打嗝者可加生姜2片，大便稀溏者加炒白術(shù)10克同泡，連續(xù)飲用不超過3天。

4、調(diào)整體位：

采取膝胸臥位跪趴姿勢15分鐘，使腹部自然下垂。該體位能減輕腹腔壓力，促進腸內(nèi)氣體排出。艾灸后保持該姿勢配合腹式呼吸，吸氣時鼓腹，呼氣時收腹，重復(fù)10次為1組，每日3組。

5、觀察伴隨癥狀：

若腹脹持續(xù)6小時未緩解，或出現(xiàn)嘔吐、劇烈腹痛等癥狀，可能與腸梗阻等急腹癥有關(guān)。艾灸不當可能誘發(fā)隱匿性疾病，需及時就醫(yī)排查。糖尿病患者、孕婦等特殊人群艾灸后腹脹應(yīng)優(yōu)先就診。

日?？删毩?xí)八段錦調(diào)理脾胃須單舉式改善胃腸功能，艾灸前2小時避免進食豆類、薯類等產(chǎn)氣食物。長期艾灸腹脹者建議進行中醫(yī)體質(zhì)辨識，痰濕體質(zhì)者需配合茯苓山藥粥調(diào)理，氣郁體質(zhì)者可加按太沖穴。艾灸后注意防風(fēng)保暖，避免立即接觸冷水或冷飲，防止寒邪內(nèi)陷加重腹脹。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦