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15歲女兒得了重度抑郁怎么辦

情感心理編輯 科普小醫(yī)森
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關鍵詞： #抑郁

15歲重度抑郁需藥物與心理治療結(jié)合，誘因包括遺傳易感性、家庭沖突、學業(yè)壓力、社交障礙及神經(jīng)遞質(zhì)失衡。

1、遺傳因素：

家族抑郁史可能提升患病風險，基因檢測可輔助評估。治療需選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀、艾司西酞普蘭配合認知行為療法，每周3次家庭心理訪談能改善代際溝通模式。

2、環(huán)境壓力：

校園霸凌或父母離異等事件易觸發(fā)抑郁，需建立安全傾訴渠道。采用正念減壓訓練聯(lián)合繪畫治療，學?？烧{(diào)整課業(yè)量，家長需參加非暴力溝通課程。

3、生理變化：

青春期激素波動影響情緒調(diào)節(jié)，腦電圖檢查前額葉活動。經(jīng)顱磁刺激治療配合規(guī)律作息，每天保證8小時睡眠，晨間光照療法30分鐘改善生物節(jié)律。

4、社交缺失：

同伴關系惡化導致自我否定，團體治療中練習社交技能。飼養(yǎng)寵物作為情感寄托，逐步參與志愿者活動重建價值感，避免強制社交。

5、共病風險：

抑郁常伴隨焦慮或進食障礙，需排除甲狀腺疾病。舍曲林與奧氮平聯(lián)用控制自傷行為，每月1次精神科復診調(diào)整方案，緊急情況可住院采用改良電休克治療。

飲食補充富含ω-3脂肪酸的三文魚和核桃，維生素D每日2000IU改善神經(jīng)功能；瑜伽和游泳每周3次提升腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子；建立情緒日記監(jiān)測預警信號，臥室使用3000K暖光光源。家長需接受抑郁知識培訓，避免說教式鼓勵，醫(yī)療機構(gòu)-學校-家庭需形成三方聯(lián)動支持體系。

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