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憂郁癥和抑郁癥的區(qū)別是什么

心理健康科編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞： #抑郁癥 #抑郁

憂郁癥通常指情緒低落狀態(tài)，抑郁癥則是符合診斷標(biāo)準(zhǔn)的精神疾病，兩者在持續(xù)時間、嚴(yán)重程度及社會功能損害上存在差異。

1、定義差異

憂郁癥多描述短暫情緒波動，與生活壓力事件相關(guān)，表現(xiàn)為心情低落、興趣減退，但未達(dá)到疾病標(biāo)準(zhǔn)。抑郁癥屬于精神障礙診斷范疇，需滿足持續(xù)兩周以上的核心癥狀群，包括持續(xù)情緒低落、快感缺失，伴隨認(rèn)知功能下降或軀體癥狀。

2、診斷標(biāo)準(zhǔn)

抑郁癥需符合國際疾病分類或精神障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)，存在情緒癥狀、認(rèn)知癥狀、軀體癥狀中多項(xiàng)表現(xiàn)，且導(dǎo)致社會功能顯著受損。憂郁癥無統(tǒng)一診斷標(biāo)準(zhǔn)，通常不納入疾病管理，通過心理調(diào)適可緩解。

3、持續(xù)時間

憂郁癥情緒波動多在數(shù)小時至數(shù)日內(nèi)自行緩解，具有情境相關(guān)性。抑郁癥癥狀持續(xù)至少兩周以上，多數(shù)病例持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年，部分會轉(zhuǎn)為慢性病程。

4、嚴(yán)重程度

憂郁癥不影響正常生活與工作效能，個體仍保持基本社會功能。抑郁癥患者常出現(xiàn)工作能力下降、社交回避等社會功能損害，嚴(yán)重時伴有自殺意念或行為。

5、干預(yù)方式

憂郁癥可通過運(yùn)動、社交等自我調(diào)節(jié)改善，嚴(yán)重時需心理咨詢。抑郁癥需規(guī)范治療，包括認(rèn)知行為療法、人際心理治療等心理干預(yù)，中重度需聯(lián)合舍曲林片、氟西汀膠囊、文拉法辛緩釋片等抗抑郁藥物。

當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退伴功能損害時，建議盡早就診精神心理科。日常保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動，避免過度自我批判，建立穩(wěn)定的社會支持系統(tǒng)有助于情緒調(diào)節(jié)。家屬需關(guān)注患者情緒變化，避免不當(dāng)鼓勵或施壓，配合專業(yè)治療計劃。

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