新媽媽總是溢奶怎么辦

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯醫(yī)心科普

699次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-12-22 08:38:41

關(guān)鍵詞： #新媽媽

新媽媽總是溢奶可通過(guò)佩戴合適文胸、調(diào)整哺乳姿勢(shì)、使用防溢乳墊、減少乳汁分泌、及時(shí)排空乳房等方式改善。溢奶通常與乳房結(jié)構(gòu)、激素水平、哺乳習(xí)慣、乳汁分泌過(guò)多、乳腺管堵塞等原因有關(guān)。

一、佩戴合適文胸

選擇支撐性良好的哺乳文胸能夠?qū)θ榉慨a(chǎn)生適度壓力，減少乳汁不自覺(jué)外流。文胸材質(zhì)應(yīng)柔軟透氣，避免過(guò)緊束縛影響乳腺循環(huán)。哺乳期乳房體積變化較大，需根據(jù)胸圍及時(shí)調(diào)整文胸尺寸。哺乳間歇可適當(dāng)佩戴文胸，夜間休息時(shí)也可考慮使用。合適的承托有助于緩解乳房脹滿(mǎn)感，降低溢奶發(fā)生概率。

二、調(diào)整哺乳姿勢(shì)

采用搖籃式或足球式等正確哺乳姿勢(shì)，確保嬰兒完全含接乳暈。嬰兒有效吸吮能促進(jìn)乳汁排空，減少乳房?jī)?nèi)乳汁潴留。哺乳時(shí)可用手掌輕托乳房底部，幫助乳汁順利流出。交替更換左右側(cè)哺乳，使雙側(cè)乳房均勻排空。保持舒適體位有助于放松身心，改善噴乳反射引起的溢奶。

三、使用防溢乳墊

一次性防溢乳墊可吸收滲出乳汁，保持衣物干爽衛(wèi)生。選擇無(wú)熒光劑、無(wú)香精的天然材質(zhì)產(chǎn)品，避免刺激乳頭皮膚。乳墊浸濕后需立即更換，預(yù)防細(xì)菌滋生。外出時(shí)隨身攜帶備用乳墊，及時(shí)應(yīng)對(duì)突發(fā)溢奶情況。注意乳墊粘貼位置，避免遮擋乳腺導(dǎo)管開(kāi)口。

四、減少乳汁分泌

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6片劑可能幫助調(diào)節(jié)泌乳素水平。必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用溴隱亭片抑制泌乳激素分泌。中藥炒麥芽煎劑也有回乳功效，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用。適當(dāng)減少湯水?dāng)z入量，但須保證基礎(chǔ)水分需求。冷敷乳房血管收縮，有助于減緩乳汁生成速度。

五、及時(shí)排空乳房

按需哺乳或使用吸奶器排空多余乳汁，避免乳房過(guò)度充盈。哺乳后手法按摩乳房外周，促進(jìn)殘余乳汁排出。建立規(guī)律哺乳節(jié)奏，避免長(zhǎng)時(shí)間不哺乳導(dǎo)致乳汁淤積。排空程度以乳房松軟為宜，無(wú)須完全排空刺激更多泌乳。適當(dāng)增加哺乳頻率可維持乳汁分泌平衡。

新媽媽溢奶期間應(yīng)注意保持乳頭清潔干燥，哺乳前后用溫水擦拭即可。穿著寬松舒適衣物，避免對(duì)乳房造成摩擦壓迫。合理規(guī)劃休息時(shí)間，保證充足睡眠有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。飲食方面選擇營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食，適量控制油膩湯水?dāng)z入。若伴隨乳房硬塊、紅腫熱痛或發(fā)熱癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除乳腺炎。日?？赏ㄟ^(guò)前傾姿勢(shì)讓自然流出的乳汁接取在容器中。溢奶現(xiàn)象會(huì)隨著哺乳周期延長(zhǎng)逐漸緩解，不必過(guò)度焦慮。

新媽媽

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

上一篇：新生兒臂叢神經(jīng)恢復(fù)率

下一篇：孩子吃什么可以更聰明