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月經(jīng)期可以喝玫瑰花泡水嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)學(xué)科普人

196次瀏覽發(fā)布時間：2024-10-04 17:50:10

關(guān)鍵詞： #月經(jīng) #經(jīng)期 #月經(jīng)期 #月經(jīng)期可以

來月經(jīng)的時候一般可以喝玫瑰花泡水的，但是注意控制攝入量。

玫瑰花含有豐富的營養(yǎng)元素比如維生素C、氨基酸、鈣、磷、鐵、鉀等多種微量元素，在來月經(jīng)的時候適量用玫瑰花泡水飲用，可以補(bǔ)充經(jīng)期所丟失的一些營養(yǎng)。

玫瑰花從中醫(yī)的角度來說，屬于溫性的食物，具有行氣的功效，能起到暖胃的作用。用玫瑰花泡水飲用，可以調(diào)節(jié)人氣的血液循環(huán)，通常比較適合月經(jīng)期血瘀的女性飲用，有助于經(jīng)血的排出。

但是注意玫瑰花溫性，有收斂的作用，每次不能喝太多，尤其是便秘或者陰虛火旺的女性，月經(jīng)期時要控制攝入量，以免加重病情。

月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，避免受涼，不要進(jìn)食生冷、辛辣的食物，避免過度勞累，多休息。月經(jīng)期若出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。

月經(jīng) 經(jīng)期

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