生完小孩多久來(lái)月經(jīng)
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生完小孩后一般1-12個(gè)月來(lái)月經(jīng)。
產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間因人而異，主要與哺乳方式有關(guān)。哺乳產(chǎn)婦由于催乳素抑制排卵，月經(jīng)恢復(fù)較晚，通常需要6-12個(gè)月。非哺乳產(chǎn)婦體內(nèi)激素水平恢復(fù)較快，多數(shù)在產(chǎn)后1-3個(gè)月恢復(fù)月經(jīng)。初潮量可能較孕前增多或減少，周期也可能不規(guī)律，通常2-3個(gè)月后會(huì)逐漸恢復(fù)正常。產(chǎn)后首次排卵可能早于月經(jīng)來(lái)潮，需注意避孕。若超過(guò)12個(gè)月未恢復(fù)月經(jīng)或出現(xiàn)異常出血，建議及時(shí)就醫(yī)檢查子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況及激素水平。
產(chǎn)后應(yīng)注意保持會(huì)陰清潔，避免感染。堅(jiān)持均衡飲食，適量補(bǔ)充鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等。保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。哺乳期需增加水分?jǐn)z入，每日建議飲用溫水2000-3000毫升。適當(dāng)進(jìn)行盆底肌鍛煉，如凱格爾運(yùn)動(dòng)，每天3組，每組10-15次。若出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛、發(fā)熱或異常分泌物，應(yīng)立即就醫(yī)。
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產(chǎn)后如何調(diào)理身體
產(chǎn)后調(diào)理身體可通過(guò)均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)適、傷口護(hù)理、中醫(yī)調(diào)理等方式促進(jìn)恢復(fù)。產(chǎn)后恢復(fù)通常與分娩方式、體質(zhì)差異、營(yíng)養(yǎng)狀況、激素水平、生活習(xí)慣等因素相關(guān)。
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產(chǎn)后宮頸內(nèi)口關(guān)閉時(shí)間通常為7-14天，具體時(shí)間與個(gè)體恢復(fù)情況、分娩方式等因素相關(guān)。
順產(chǎn)后屁股痛多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)好
順產(chǎn)后屁股痛的原因很多，多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)好需要具體分析。在順產(chǎn)的過(guò)程中，可能會(huì)陰部的撕裂或做了會(huì)陰部位的側(cè)切，會(huì)陰部的疼痛可能牽涉導(dǎo)致臀部的疼痛，這是很正常的生理情況。另外順產(chǎn)導(dǎo)致骨盆分拆重新組合，也可能導(dǎo)致臀部的疼痛。具體疼痛時(shí)間因人而異。建議產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)注意休息和保暖，也可以熱敷。保持床上用品及產(chǎn)婦衣物干凈、整潔，及時(shí)更換會(huì)陰墊。觀察會(huì)陰傷口有無(wú)滲血、血腫、水腫等。會(huì)陰沖洗，如有會(huì)陰切口，應(yīng)晾干傷口后再穿上內(nèi)褲。會(huì)陰水腫嚴(yán)重者，遵醫(yī)囑予以濕熱敷。指導(dǎo)產(chǎn)婦采取向會(huì)陰切口對(duì)側(cè)側(cè)臥。如會(huì)陰切口疼痛劇烈或有肛門墜脹感應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。產(chǎn)后進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，健身操可促進(jìn)腹壁、盆底肌肉張力的恢復(fù)，避免腹壁皮膚過(guò)度松弛，預(yù)防尿失禁、膀胱直腸膨出及子宮脫垂。根據(jù)產(chǎn)婦的情況，運(yùn)動(dòng)量由小到大，由弱到強(qiáng)循序漸進(jìn)練習(xí)。一般在產(chǎn)后第2日開(kāi)始，每1～2日增加1節(jié)，每節(jié)做8～16次。出院后繼續(xù)做產(chǎn)后健身操直至產(chǎn)后6周。但也應(yīng)注意骨科疾病如坐骨神經(jīng)痛、骨腫瘤等，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
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母乳加熱后的存放時(shí)間
母乳加熱后應(yīng)在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)給孩子哺乳，放置超過(guò)兩個(gè)小時(shí)的乳汁應(yīng)該被放棄使用。最好要給孩子采用新鮮的、剛剛加熱好溫度適宜的乳汁來(lái)進(jìn)行哺乳，如果加熱以后的乳汁在自然環(huán)境當(dāng)中放置的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，乳汁里面的蛋白質(zhì)、酶類或是脂肪就會(huì)出現(xiàn)變質(zhì)，對(duì)乳汁的營(yíng)養(yǎng)和細(xì)菌增生就不太好。所以在這種情況下建議如果乳母需要外出，不通過(guò)乳房直接給孩子哺乳，需要用儲(chǔ)存的奶加熱以后再給孩子哺乳，一定要記住加熱只能一次，在外界環(huán)境當(dāng)中放置時(shí)間不要超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，一旦超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，最好是就放棄給寶寶哺乳這樣的乳汁。
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吃什么東西可以快速回奶
對(duì)于絕大多數(shù)的媽媽，我們還是建議要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，并且鼓勵(lì)大家，能夠持續(xù)堅(jiān)持到寶寶2歲，最終完成自然離乳，如果有的孕媽媽因?yàn)椴坏靡训脑?，必須要在奶水很充足的時(shí)候，完成斷奶，僅僅通過(guò)食物，可能很難達(dá)到比較好的效果，一般需要通過(guò)藥物來(lái)回奶。在回奶期間要停止哺乳，不要排空乳房，也不要讓孩子再吸吮，同時(shí)要盡量減少湯水和稀飯的攝入。因?yàn)闇拖★?，有可能?huì)增加乳汁的分泌，具體回奶的藥物，最常見(jiàn)的可以選擇口服維生素B6，同時(shí)還可以在乳房上敷芒硝來(lái)幫助回奶，另外還可以把生麥芽泡水喝。
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產(chǎn)婦飲食上應(yīng)注意些什么
產(chǎn)婦在哺乳期間或者在產(chǎn)褥期的時(shí)候，也會(huì)有一種輕微的焦慮，怕吃得少、乳汁不夠，怕吃得多又會(huì)體重過(guò)度增加。這種情況最好是在孕期的時(shí)候和自己的主診醫(yī)師充分的溝通，了解均衡營(yíng)養(yǎng)的意義和方法。這樣進(jìn)入了產(chǎn)褥期以后，在哺乳期間也是要注意不要過(guò)多的攝入高能量的、高熱量的食物，尤其是油炸的食物、奶油制品或者是一些含有大量脂肪的肥肉，或者是含脂肪比較高的一些食品。這些食品如果在產(chǎn)褥期過(guò)度的食用，一個(gè)是會(huì)使得你的體重過(guò)度增加，另外一個(gè)也可能會(huì)產(chǎn)生乳腺炎，因?yàn)檫^(guò)多的油脂會(huì)堵塞乳腺管。
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剖腹產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)才正常
正常情況下如果產(chǎn)婦不進(jìn)行哺乳，在產(chǎn)后大約4-6周最晚在10周之內(nèi)，卵巢功能就能夠恢復(fù)正常，出現(xiàn)正常的排卵和月經(jīng)。如果分娩以后媽媽堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，有可能在整個(gè)哺乳期間都沒(méi)有月經(jīng)來(lái)潮，因?yàn)槊谌樗氐纳邥?huì)抑制排卵，沒(méi)有排卵就一般沒(méi)有月經(jīng)復(fù)潮。如果媽媽的奶水已經(jīng)很不好了，泌乳素對(duì)于卵巢的抑制功能就會(huì)被解除，卵巢就有可能恢復(fù)排卵，繼而恢復(fù)月經(jīng)。所以，產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間要根據(jù)產(chǎn)婦喂養(yǎng)方式、哺乳時(shí)間以及卵巢恢復(fù)的情況而定，這一點(diǎn)剖宮產(chǎn)和自然分娩都是一樣的。
產(chǎn)后42天檢查需要空腹嗎
目前在臨床上，女性產(chǎn)后42天檢查時(shí)，需要根據(jù)自己分娩的情況，如果分娩時(shí)合并有妊娠期糖尿病，或者是孕期合并有糖尿病，或者肝腎功能有異常的情況下，則需要進(jìn)行空腹檢查。如果沒(méi)有任何情況下，產(chǎn)后42天一般情況下是不需要空腹進(jìn)行的，42天的檢查一般需要檢查女性的血尿常規(guī)、白帶常規(guī)檢查，然后做B超，查看子宮恢復(fù)的情況，如果是自然分娩的女性需要復(fù)檢，查看會(huì)陰部位的切口是否愈合良好，宮頸、陰道有沒(méi)有異常，所以這些檢查是不需要空腹的。還可以做盆底的檢查，以查看盆底肌肉恢復(fù)的情況。如果是妊娠期糖尿病則需要空腹的檢查血糖，這時(shí)則需要空腹進(jìn)行。
產(chǎn)后15天還出汗正常嗎
目前在臨床上，女性在產(chǎn)后15天時(shí)仍然出汗，屬于正常的生理現(xiàn)象。因?yàn)榕栽趹言羞^(guò)程中體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)水分的蓄積，在分娩后會(huì)把多余的水分排出。而女性分娩后，為了能讓乳汁分泌的充足，通常會(huì)多吃含有湯水的食物，也會(huì)導(dǎo)致女性出汗增多。產(chǎn)后出汗要多注意防寒保暖，不能吹冷風(fēng)，否則會(huì)感冒著涼。如果產(chǎn)后出汗多，還伴有氣短、口干舌燥、嗜睡等情況，有可能是某些疾病所引起的，應(yīng)該及時(shí)的給予檢查與治療。產(chǎn)后出汗多、時(shí)間長(zhǎng)，有可能是身體過(guò)于虛弱所引起的氣虛、不能斂汗，會(huì)出現(xiàn)這種情況，可以多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，也可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，可以改善產(chǎn)婦的體質(zhì)，防止出汗的發(fā)生。女性要保持外陰部位的清潔、干燥、衛(wèi)生。
產(chǎn)后同房要避孕嗎
目前在臨床上有一半以上的女性在產(chǎn)后兩個(gè)月內(nèi)即可恢復(fù)卵巢的排卵，這是由于個(gè)體差異所引起的。如果女性身體素質(zhì)較好，卵巢功能非常的旺盛，一般在產(chǎn)后即可以恢復(fù)正常的排卵，排卵則需要進(jìn)行避孕。所以，婦女一旦產(chǎn)后開(kāi)始有性生活，就需要采取安全有效的避孕措施，這樣是有利于身體，避免身體健康受到損害。常用的避孕方法可以采用工具避孕的方法，一般不建議口服一些藥物，而母乳喂養(yǎng)的女性也不建議在產(chǎn)后服用口服避孕藥來(lái)進(jìn)行避孕。女性在平時(shí)日常生活中應(yīng)該避免食用辛辣、寒涼、刺激性的食物，要注意休息，避免過(guò)度的勞累，保證充足的睡眠。
回奶后還能追回來(lái)嗎
女性在回奶后是否能夠追回，主要看回奶的時(shí)間的長(zhǎng)短，如果回奶的時(shí)間很短，那么通過(guò)嬰兒吸允乳頭來(lái)刺激，會(huì)使母乳再次的分泌，但是母乳的分泌量有可能會(huì)相對(duì)回奶前會(huì)出現(xiàn)減少。那么如果再讓嬰兒吃母乳，母親需要在飲食上進(jìn)行一定的調(diào)整，多吃一些催奶的食物。再次催奶，女性可以通過(guò)多喝湯水，鯽魚(yú)湯、枸杞燉雞湯、燉豬蹄、排骨湯等這些偏油膩的食物，又從而促進(jìn)乳汁的產(chǎn)生，同時(shí)要注意放松心情，保證睡眠質(zhì)量，每天要多食、多飲、多餐，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，以補(bǔ)充母乳的需要。女性在回奶期間一定要放松心情，保證休息，避免食用辛辣、寒涼、刺激性的食物。
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鯽魚(yú)湯有下奶的功效嗎
食用鯽魚(yú)湯是有一定的下奶功效幫助的。鯽魚(yú)湯富含營(yíng)養(yǎng)元素，以及優(yōu)質(zhì)的天然的動(dòng)物蛋白，可以增加產(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，幫助泌乳。鯽魚(yú)湯的烹調(diào)方式利于營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。但是其實(shí)它不是唯一能夠幫助泌乳的食品，也不是最有效的下奶手段。最好的泌乳食品應(yīng)該是全面的，多樣的。同時(shí)泌乳還有很多其他的影響因素，泌乳是正反饋，孩子吃的越多，媽媽相應(yīng)的受到泌乳刺激之后，分泌的越多，良好的作息和充分的睡眠也很重要。
