喜歡自慰怎么辦
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適度自慰是正常的生理行為，無須過度擔(dān)憂。若出現(xiàn)頻率過高或影響日常生活，可通過轉(zhuǎn)移注意力、規(guī)律運(yùn)動、調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、培養(yǎng)興趣愛好等方式改善。
1、轉(zhuǎn)移注意力
當(dāng)產(chǎn)生自慰沖動時，可立即投入其他活動如閱讀、家務(wù)或社交，減少獨處時間。大腦對行為的依賴可通過新習(xí)慣替代逐漸減弱，建議選擇需要專注力的任務(wù)以分散性沖動。
2、規(guī)律運(yùn)動
每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動如慢跑、游泳，能促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌緩解焦慮情緒。運(yùn)動后疲勞感也有助于減少夜間性沖動，同時改善整體身心健康狀態(tài)。
3、調(diào)整作息
避免睡前接觸刺激性內(nèi)容，保持固定就寢時間。睡眠不足可能導(dǎo)致激素水平紊亂加劇性沖動，建議睡前1小時遠(yuǎn)離電子設(shè)備，通過熱水浴或輕音樂放松身心。
4、心理疏導(dǎo)
長期因自慰產(chǎn)生 guilt 情緒者，可尋求心理咨詢師進(jìn)行認(rèn)知行為治療。錯誤認(rèn)知如過度罪惡感可能形成心理壓力循環(huán)，專業(yè)疏導(dǎo)有助于建立健康性觀念。
5、培養(yǎng)興趣愛好
發(fā)展繪畫、樂器等需要手部精細(xì)操作的活動，既能占用空閑時間又可獲得成就感。集體類興趣小組還能增加社交互動，減少獨自沉溺行為的概率。
保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鋅、維生素B族等營養(yǎng)素有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定。避免穿緊身衣物減少局部刺激，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)衣。若伴隨強(qiáng)迫傾向或影響社會功能，建議至心理科或男科/婦科就診評估。日?？赏ㄟ^冥想、呼吸訓(xùn)練管理壓力，建立規(guī)律的性釋放節(jié)奏更為健康。
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老公性功能障礙怎么辦
性功能障礙是很常見的一種疾病，患上了性功能障礙后患者的性能力會受到很大的影響，得了性功能障礙后，要想盡快治療好這種疾病，需要從各方面入手，治療性功能障礙患者需要采取綜合方法，那么究竟老公性功能障礙怎么辦呢，針對這個問題，下面就來具體了解一下吧。
手淫會引起陰莖硬度不夠嗎
手淫是有可能會引起陰莖硬度不夠的，換句話說，手淫可以引起陽痿，陰莖的勃起功能障礙，陰莖硬度不夠，是從那個勃起功能的出現(xiàn)問題的一種表現(xiàn)，正常情況下，陰莖受到刺激以后，就會那個勃起，能達(dá)到一個足夠的硬度，這樣就是才能夠自如地插入到女性的陰道里面到進(jìn)行性生活，這個硬度一般在進(jìn)行比喻的話，就相當(dāng)于這種人體的骨頭這種類似的硬度，或者有人拿某種食物來形容，就喜歡有種黃瓜這種硬度來進(jìn)行形容，這是從陰莖正常的硬度。但是如果一個頻繁手淫的話了，這時候相當(dāng)于一種頻繁的去過度的刺激，這個陰莖局部的這個神經(jīng)，血管都會受到刺激，長期的刺激神經(jīng)和血管，會使血管神經(jīng)的變得不靈敏了，性神經(jīng)的敏感度降低，性神經(jīng)的傳導(dǎo)功能受到障礙，這時候就會影響到陰莖的不容易勃起，那勃起以后，可能不能達(dá)到最佳的狀態(tài)。另外知道陰莖勃起需要血液的充盈，如果血管功能受到了損害，血液充盈的程度不夠，當(dāng)然硬度自然也就很差了。所以手淫是可以引起陰莖硬度不夠的，要戒除過多的手淫。
提高性功能用什么藥
提高性功能可以服用藥物，但是要根據(jù)病因來定。勃起功能障礙的藥物有PDE5抑制劑，包括西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非等，但也要看說明書有無禁忌癥。其他性功能障礙如早泄、性欲障礙也可對癥治療，但性欲障礙涉及心理因素問題，比較復(fù)雜，藥物無法解決所有問題。性功能障礙是一個總的名稱，有射精功能障礙、勃起功能障礙、性欲障礙。勃起功能障礙的藥物治療的方法是PDE5抑制劑，包括西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非等藥都可以適用，但也要看說明書有沒有禁忌癥。藥物只是臨時的用，不會消除病因。在用藥的同時，要弄清病因?qū)ΠY治療，其性功能障礙，比方說早泄、性欲障礙也可對癥治療，但是性欲障礙相對要復(fù)雜一些，涉及到心理因素等問題。所以總體來說，提高性功能的方法，不同的病因方法也不一樣，藥物也不能夠解決所有的問題。
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性生活時間很短怎么辦
性生活時間短首先要心理放松，其次可以增加性生活的頻率，也可結(jié)合藥物治療和脫敏治療。首先需心理上放松，心里緊張容易射精快，交流后雙方配合，就可解決時間短的問題。其次增加性生活次數(shù)，增加次數(shù)可減弱性沖動，對早泄改善是有幫助。通過上述的方式還是時間短，可以采取藥物治療，如達(dá)泊西汀和外用藥，也可服用抗焦慮藥物，還可結(jié)合脫敏治療，降低敏感性，增加控制力?？傮w來說，性生活時間短可以采取放松心理、增加性生活次數(shù)、脫敏治療以及藥物治療。
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第一次要注意什么
第一次應(yīng)該指的是第一次性生活，男女雙方要注意放松心態(tài)，不要過分焦慮或者緊張；前期準(zhǔn)備工作要做足，調(diào)整雙方的情緒和狀態(tài)。第一次性生活，男女雙方往往會特別緊張。女方會有一種恐懼的感覺，因為從來沒有過性生活，所以害怕會不會疼、出血等。男方可能也會非常緊張，因為從來沒有這種嘗試，擔(dān)心會不會不成功，壓力也會非常大。所以第一次性生活，最主要的是雙方互相放松心態(tài)，不要過分的焦慮、緊張。第二，雙方的“前戲”要做足，也就是前期的一些準(zhǔn)備工作。調(diào)整雙方的情緒和狀態(tài)，到一定的程度以后，再來正常的進(jìn)行性生活，這樣更好。
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人胖會影響性功能嗎
人胖了以后有可能會影響性功能，但是人胖了也不是絕對的，一般指過度肥胖的人群的性功能可能影響比較大。因為過于肥胖以后，患者往往有各種各樣的疾病，比如有高血壓、糖尿病、心腦血管的疾病等，而高血壓、糖尿病、心腦血管的疾病等本身就可以導(dǎo)致性功能的障礙，包括陽痿等。因為肥胖者的血脂代謝出現(xiàn)紊亂，相當(dāng)于本身人體代謝比較亂，血脂代謝紊亂造成血管出現(xiàn)硬化，糖尿病也可以損壞血管神經(jīng)等，都可以造成性功能的障礙，從而影響性功能。
男性性功能障礙好治嗎
男性功能障礙比較好治療，大部分患者通過正規(guī)系統(tǒng)的治療后都能夠逐漸恢復(fù)，但是有少部分出現(xiàn)器質(zhì)性病變的患者不太容易治療好，需要積極調(diào)理，改善疾病癥狀。男性出現(xiàn)功能障礙跟很多因素有關(guān)，若是由于心理因素導(dǎo)致，通過心理治療能夠?qū)⒓膊氐字委熀?。若是由于基礎(chǔ)性疾病引發(fā)的男性功能障礙，需要針對基礎(chǔ)性疾病治療，比如出現(xiàn)糖尿病后產(chǎn)生的勃起功能障礙，需要及時使用降糖藥物治療，同時還需要糾正不良飲食，保持良好的生活習(xí)慣，能有效的緩解疾病，有徹底康復(fù)的幾率。
男人性無能能治療嗎
男性性無能根據(jù)情況可以進(jìn)行治療。男性性無能是指不能進(jìn)行正常的性生活，大部分是由于體力、身體、心理等因素引起的，主要是指陽痿。大部分性無能患者是由于勃起障礙或者早泄，需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查明確后進(jìn)行治療。于此同時部分患者由于精神壓力較大，或在性交時出現(xiàn)外界影響引起精神緊張也可引起性無能的情況。對于明確是器質(zhì)性疾病的患者，需要及時治療，能夠有效改善。同時在同房時，選擇合適舒適的環(huán)境，避免突發(fā)狀況，身心放松。平時注意休息，避免熬夜勞累，保持良好生活習(xí)慣也有助于康復(fù)。
勃起功能障礙可以根治嗎
勃起功能障礙只要原因明確診斷，是可以根治的。治療方法包括性心理治療勃起功能障礙，盡早正規(guī)西藥治療，以獲得更好的療效，避免病情延誤甚至誤診、誤治。選擇性磷酸二酯酶5型抑制劑：包括西地那非、伐地那非和達(dá)拉非。如果治療效果不好，還可以手術(shù)治療：真空負(fù)壓勃起裝置與縮窄環(huán)，陰莖假體植入，陰莖海綿體內(nèi)藥物注射療法。勃起功能障礙是陰莖持續(xù)不能達(dá)到和維持足夠的勃起，性交不滿意，多伴有焦慮、緊張、失眠等。檢查包括：體格檢查、血常規(guī)檢查、尿常規(guī)檢查、激素水平測定、夜間陰莖勃起試驗、B超檢查、陰莖海綿體測壓、陰莖海綿體造影、海綿體活檢等。獲得客觀而準(zhǔn)確的病史是該病診斷的關(guān)鍵。
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如何保證精液質(zhì)量
良好的精液質(zhì)量，是受孕的最基本的條件。良好的精液質(zhì)量既包括良好的精子的濃度、數(shù)量、活力和形態(tài)，也包括了精漿當(dāng)中必要的化學(xué)成分保持在正常的濃度范圍以內(nèi)。有效的保護(hù)和改善精液的質(zhì)量有賴于后天的維護(hù)。第一，如果患者有靜脈曲張或者感染的因素或者同時合并有雄性激素減低的狀況，需要進(jìn)行相應(yīng)的治療。第二，在飲食上，患者注意避免過度的飲酒。在生活當(dāng)中避免接觸過度高溫的環(huán)境，避免長時間的穿牛仔褲以及過度的溫水浴。
02:32
突然不能勃起是為什么
突然不能勃起與心理因素、疲勞、藥物因素以及器質(zhì)性因素等有關(guān)。勃起功能障礙癥狀因人而異，包括勃起困難、勃起硬度不夠、勃起不持久?；颊咄蝗怀霈F(xiàn)勃起功能障礙，絕大多數(shù)是偶然情況。一、心理因素。受到心理因素和疲勞影響；二、藥物因素。如高血壓患者服藥前勃起功能正常，吃藥后性生活突然勃起不好。出現(xiàn)勃起功能障礙后，患者心理要放松，此后時間內(nèi)多嘗試；三、器質(zhì)性。具體情況根據(jù)患者表現(xiàn)而定。
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- 1 什么叫性功能障礙
- 2 如何避免性功能障礙
- 3 性功能障礙怎么引起的
- 4 什么引起性功能障礙的呢
- 5 性功能障礙有什么
- 6 什么叫做性功能障礙？
- 7 什么是性功能障礙？
- 8 什么是性功能障礙
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