什么是維生素D缺乏
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維生素D缺乏是指體內維生素D水平低于正常范圍，可能引發(fā)骨骼發(fā)育異常、肌肉無力等癥狀。維生素D缺乏主要由日照不足、膳食攝入不足、吸收障礙、肝腎疾病、藥物影響等因素引起，可通過補充維生素D滴劑、增加日照、調整飲食等方式改善。
1、日照不足
人體大部分維生素D需通過皮膚接受紫外線照射合成。長期室內活動、高緯度地區(qū)居住、過度防曬等行為會導致日照不足。建議每日在上午10點前或下午3點后暴露四肢皮膚曬太陽10-30分鐘，陰天時需延長至30-60分鐘。冬季或無法戶外活動者可遵醫(yī)囑使用維生素D3滴劑補充。
2、膳食攝入不足
天然富含維生素D的食物較少，主要包括海魚、動物肝臟、蛋黃等。純素食者、乳糖不耐受人群易因飲食結構單一導致攝入不足。建議每周食用2-3次三文魚或金槍魚，每日攝入1個全蛋，必要時選擇強化維生素D的牛奶或谷物。嚴重缺乏時需服用維生素D2軟膠囊。
3、吸收障礙
克羅恩病、乳糜瀉等腸道疾病會影響脂肪吸收，導致脂溶性維生素D利用率下降?；颊叱０橛新愿篂a、腹脹等癥狀。需治療原發(fā)病的同時，配合使用維生素AD膠丸等水溶性劑型。胃腸術后患者可選用維生素D3注射液直接補充。
4、肝腎疾病
慢性腎病會降低1α-羥化酶活性，肝硬化則影響維生素D的25-羥化過程，兩者均會阻礙維生素D活化。這類患者需監(jiān)測血鈣磷水平，使用骨化三醇膠丸等活性維生素D制劑。同時需控制蛋白質攝入量以減輕肝腎負擔。
5、藥物影響
長期使用抗驚厥藥、糖皮質激素會加速維生素D代謝，抗真菌藥可能干擾其吸收。服藥期間應定期檢測血清25OHD濃度，必要時聯(lián)用碳酸鈣維生素D3片。老年人使用他汀類藥物時，需注意維生素D與藥物的相互作用。
預防維生素D缺乏需建立規(guī)律日照習慣，嬰幼兒及孕婦每日應保證400-800IU攝入量，中老年人建議每年檢測血清維生素D水平。日?？啥嗍秤孟愎降冉?jīng)紫外線照射的菌類，烹飪時選擇橄欖油等健康油脂促進吸收。出現(xiàn)骨痛、頻繁骨折等癥狀時，應及時就醫(yī)檢測骨密度及維生素D代謝指標。
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哪個品牌的維生素D滴劑效果好
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維生素缺乏的癥狀表現(xiàn)及治療
維生素缺乏的癥狀表現(xiàn)主要包括皮膚干燥、口腔潰瘍、疲勞乏力、視力下降、免疫力降低等，治療方式主要有調整飲食、補充維生素制劑、改善生活習慣、治療原發(fā)疾病、定期監(jiān)測。維生素缺乏可能與飲食不均衡、吸收障礙、代謝異常、藥物影響、慢...
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寶寶睡覺老是哼哼唧唧使勁臉紅，與身體發(fā)育、睡眠環(huán)境和習慣、軀體疾病等因素有關。首先，孩子睡眠過程中往往會有深淺睡眠的交替。深睡眠過程孩子會睡得比較踏實，不會有各種動作或聲音。而淺睡眠過程往往會有各種動作，如身體翻動、擠眉弄眼等，屬于正常表現(xiàn)，家長無需特別擔心，只需安撫即可。早產(chǎn)兒在睡眠過程中哼哼唧唧包括使勁、臉紅的表現(xiàn)會比較明顯，往往也和生長發(fā)育有一定關系。其次，睡眠環(huán)境和睡眠習慣不理想，如孩子睡前吃太飽或饑餓等，影響孩子的睡眠質量，導致孩子睡眠過程中睡眠不穩(wěn)、哼哼唧唧。另外，身體疾病引起，如腹部脹氣，家長應適當安撫，幫助孩子緩解癥狀。
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孩子喜歡咬指甲是什么原因
對于孩子喜歡咬指甲來說，一般考慮孩子存在咬甲癖，對于咬甲癖來說，多數(shù)孩子是精神神經(jīng)因素所導致，所以需要在孩子日常生活中，去注意尋找相關行為問題的誘因，然后幫助孩子去緩解癥狀。如果特別喜歡咬指甲，往往是孩子用于緩解自身的緊張、焦慮、壓力等情緒的方式。孩子如果有明顯的生活中誘因，比如有些孩子有生活環(huán)境改變，像孩子搬家或者上幼兒園上學等。比如有些孩子可能會存在貧血，或微量元素缺乏等，也可能確實導致孩子，出現(xiàn)咬甲癖表現(xiàn)，可能和異食癖有關，這種情況下就需要注意，必要時帶孩子做相關檢查，確認有沒有相關的軀體疾病。如果存在，要根據(jù)孩子發(fā)生的軀體疾病以及程度，做相應的對應和對癥的調整，幫助孩子來緩解癥狀。
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6個月寶寶晚上睡覺老醒怎么回事
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五個月寶寶老是搖頭正常嗎
五個月的寶寶出現(xiàn)搖頭，可能是正常的，也有可能是異常的。多數(shù)情況下，五個月的寶寶，由于生長發(fā)育尚未成熟，很多孩子會借助于某些信號來探知世界，所以當寶寶要是聽到外界有一點點的聲音，會很敏感的把頭搖到那一側，即出于好奇的因素，會進行搖頭。但也可能有病理的因素，如兒科最為多見的是缺乏維生素D，即維生素D缺乏性佝僂病，此時會有搖頭的現(xiàn)象。此外，也有可能是其它的疾病，如孩子耳部有濕疹，比較瘙癢，或者孩子有中耳炎，也會刺激寶寶出現(xiàn)搖頭的現(xiàn)象。
兒童走路不好是缺鈣嗎
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寶寶5個月頭豎不穩(wěn)怎么辦
如果寶寶5個月頭豎不穩(wěn)，可以給寶寶補充鈣和維生素D，家長應加強對寶寶的鍛煉。如果經(jīng)以上治療仍不見好，及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院的兒科就診。通常3月齡的寶寶應該能抬頭90度，豎抱時頭已經(jīng)立得很穩(wěn)了，如果寶寶5個月頭豎不穩(wěn)，可能是由于缺鈣所導致。這種情況下，建議積極給寶寶補充鈣或者維生素D，鈣和維生素D必須同時補，如果沒有維生素D，機體對鈣也不能吸收，因為維生素D是鈣離子被人體吸收的載體。除了缺鈣的情況以外，寶寶5個月頭豎不穩(wěn)，可能跟缺乏鍛煉有關，家長應加強對寶寶的鍛煉。如果經(jīng)過以上治療后寶寶仍然豎頭不好，建議及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院的兒科進行檢查，明確診斷后再進行下一步的治療。
寶寶4個月不會翻身有問題嗎
寶寶4個月不會翻身是比較常見的，一般沒有什么問題。4個月的寶寶剛開始學翻身，這時有些寶寶就會因為身體因素的影響導致其行為也不同，比如有些寶寶運動發(fā)育早一點，有些寶寶發(fā)育晚一些，有個體差異，有些寶寶穿的衣服比較多或者體型比較胖，可能會影響靈活性，翻身就會晚一些，在幫助寶寶練習翻身時，讓寶寶不要穿太多衣服，同時應該及時補充鈣和維生素D。等到7個月的時候，已經(jīng)可以熟練地翻身了，如果7個月時還不會翻身，那就是不正常了，這種情況應及時到醫(yī)院進行檢查和治療。
寶寶3個月流口水是怎么回事
寶寶3個月流口水可能是引起寶寶口腔發(fā)育得還不完全，唾液分泌又增加，在進食時會來不及吞咽所有唾液。還有可能是口腔出現(xiàn)了病變，如口腔潰瘍或者病毒性皰疹等。寶寶3個月流口水的原因可分為生理性和病理性兩種，生理性因素是由于3個月的寶寶口腔發(fā)育得還不完全，口腔還比較小，而且口底淺，這時的寶寶唾液分泌又增加，在進食食物時會出現(xiàn)來不及吞咽所有唾液的情況，所以會出現(xiàn)流口水的癥狀。病理性因素是口腔出現(xiàn)了病變，如口腔潰瘍或者病毒性皰疹等病變，常常會因為疼痛，導致寶寶無法正常吞咽口水，口水就會流出來了，如果是這種情況，寶寶還會伴隨著發(fā)熱、夜不能寐等癥狀出現(xiàn)，應及時到醫(yī)院就醫(yī)，以免耽誤病情，對身體產(chǎn)生較大影響。
寶寶6個半月吃什么好
寶寶6個半月可以適當?shù)奶砑虞o食，以營養(yǎng)均衡，葷素搭配，從少到多，從細到粗添加為原則。還可以給寶寶喂一些雞蛋黃，吃一些蔬菜汁、各種水果泥和米湯等。還應該給寶寶飲用適量的溫開水。寶寶長到6個半月的時候，可以適當?shù)奶砑虞o食，添加輔食的時候，主要是以營養(yǎng)均衡，葷素搭配，從少到多，從細到粗添加為原則。在此期間還可以給寶寶喂一些雞蛋黃，吃一些蔬菜汁、各種水果泥和米湯等，這樣子能夠保持營養(yǎng)均衡，還可以有效的促進寶寶身體的生長和發(fā)育。在添加輔食時，應注意寶寶的排便情況，如果添加輔食后，寶寶出現(xiàn)腹瀉或者便秘等癥狀，應及時調整添加的輔食，同時可以給寶寶服用益生菌調節(jié)胃腸道的菌群失衡。在給寶寶添加輔食的過程中，應該注意給寶寶飲用適量的溫開水，可以在一定程度上預防上火。
