膀胱結(jié)石患者需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高草酸、高嘌呤食物攝入，增加水分和膳食纖維補(bǔ)充。主要注意事項(xiàng)有控制動(dòng)物蛋白攝入、限制鈉鹽和草酸含量高的蔬菜水果、避免過量飲用濃茶咖啡、每日飲水2000毫升以上、適量補(bǔ)充維生素B6及鎂劑。

1、控制動(dòng)物蛋白

每日紅肉攝入量不超過100克，優(yōu)先選擇魚類、禽類等白肉。過量動(dòng)物蛋白會(huì)增加尿液中鈣和尿酸排泄，促進(jìn)結(jié)石形成。急性發(fā)作期可采用雞蛋、豆腐等植物蛋白替代。合并高尿酸血癥者需嚴(yán)格限制內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物。

2、限制高草酸食物

菠菜、竹筍、莧菜等草酸含量超過50毫克/100克的蔬菜應(yīng)焯水后食用。堅(jiān)果類每日攝入控制在20克以內(nèi)，巧克力避免空腹食用。柑橘類水果雖含枸櫞酸但糖分較高，每日建議200克左右。濃茶咖啡每日不超過2杯。

3、保證水分?jǐn)z入

除腎功能不全者外，每日分次飲用2000-3000毫升水，保持尿量在2000毫升以上?？山惶孢x擇白開水、檸檬水、大麥茶等低糖飲品。夜間排尿后需補(bǔ)充100-200毫升水，避免尿液過度濃縮。

4、調(diào)整鈣質(zhì)補(bǔ)充

每日乳制品攝入控制在300毫升以內(nèi)，避免與高草酸食物同餐食用。鈣片應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，建議選擇枸櫞酸鈣制劑。合并甲狀旁腺功能亢進(jìn)者需監(jiān)測血鈣水平，必要時(shí)使用降鈣素治療。

5、增加膳食纖維

每日攝入燕麥、糙米等全谷物50-100克，搭配木耳、海帶等可溶性膳食纖維。蘋果、梨等帶皮水果每日200-400克，有助于減少腸道草酸吸收。合并糖尿病患者需控制水果攝入量，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)品種。

膀胱結(jié)石患者應(yīng)建立規(guī)律的三餐習(xí)慣，避免暴飲暴食和過度節(jié)食。術(shù)后恢復(fù)期可咨詢營養(yǎng)師制定個(gè)性化食譜，每3個(gè)月復(fù)查泌尿系超聲。長期久坐者需每小時(shí)起身活動(dòng)，配合適度跳躍運(yùn)動(dòng)促進(jìn)小結(jié)石排出。出現(xiàn)血尿、排尿中斷等癥狀應(yīng)及時(shí)復(fù)查，避免繼發(fā)尿路感染和腎功能損害。