貧血的癥狀主要有乏力、頭暈、心悸、面色蒼白、食欲減退等。貧血可能與缺鐵、維生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙、遺傳性疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚黏膜蒼白、活動后氣促、注意力不集中等癥狀。

1、乏力

乏力是貧血最常見的癥狀，由于血紅蛋白減少導(dǎo)致組織供氧不足，患者常感到全身疲倦、四肢沉重。輕度貧血可能僅表現(xiàn)為輕微疲勞，重度貧血時連日?；顒佣紩械嚼щy。缺鐵性貧血患者可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液等鐵劑，同時增加紅肉、動物肝臟等富含鐵的食物攝入。

2、頭暈

頭暈多因腦部缺氧引起，貧血患者可能突然出現(xiàn)視物旋轉(zhuǎn)、站立不穩(wěn)等癥狀，嚴(yán)重時會發(fā)生暈厥。這種癥狀在快速起身或長時間站立時更明顯。巨幼細(xì)胞性貧血患者需補充葉酸片和維生素B12注射液，日?？墒秤貌げ?、雞蛋等含葉酸食物。

3、心悸

心悸表現(xiàn)為心跳加快、心前區(qū)不適，是心臟代償性增加搏動次數(shù)的結(jié)果。長期嚴(yán)重貧血可能導(dǎo)致貧血性心臟病。對于慢性腎病引起的貧血，需使用重組人促紅素注射液治療，同時控制原發(fā)病。

4、面色蒼白

面色蒼白最易在眼瞼結(jié)膜、甲床等部位觀察到，是皮膚黏膜血管收縮的代償表現(xiàn)。溶血性貧血患者還可能伴隨黃疸，需使用潑尼松片等免疫抑制劑，避免進食蠶豆等誘發(fā)溶血的食物。

5、食欲減退

食欲減退常見于缺鐵性貧血，可能伴有異食癖等特殊表現(xiàn)。兒童貧血會影響生長發(fā)育，家長需定期監(jiān)測血紅蛋白水平。地中海貧血等遺傳性疾病需進行輸血和去鐵胺注射液治療，日常需保證高蛋白飲食。

貧血患者應(yīng)保持均衡飲食，適量增加瘦肉、深色蔬菜等富含造血原料的食物攝入，避免濃茶咖啡影響鐵吸收。建議每周進行3-5次中等強度運動如快走、游泳，但重度貧血者需避免劇烈運動。出現(xiàn)持續(xù)乏力、胸悶等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，完善血常規(guī)、鐵代謝等檢查明確貧血類型。長期貧血患者需每3-6個月復(fù)查血紅蛋白水平，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。