為什么頸椎疼
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頸椎疼可能與不良姿勢、肌肉勞損、頸椎退行性變、頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等因素有關。頸椎疼通常表現(xiàn)為頸部酸痛、活動受限、上肢麻木等癥狀，可通過調整姿勢、物理治療、藥物治療、牽引治療、手術治療等方式緩解。
1、不良姿勢
長時間低頭使用手機或電腦可能導致頸部肌肉緊張，引發(fā)頸椎疼。建議保持頭部與脊柱處于中立位，避免長時間維持同一姿勢。使用符合人體工學的辦公設備，每隔一段時間進行頸部放松活動，有助于減輕肌肉負擔。
2、肌肉勞損
頸部肌肉過度使用或突然扭轉可能造成肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動障礙。熱敷可促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。適度進行頸部伸展運動，增強肌肉耐力和柔韌性，但需避免劇烈運動加重損傷。
3、頸椎退行性變
隨著年齡增長，頸椎關節(jié)和椎間盤可能發(fā)生退行性改變，導致骨質增生和椎間隙狹窄。這種情況可能伴隨頭暈和上肢放射痛。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊可緩解炎癥反應，改善疼痛癥狀。
4、頸椎間盤突出
椎間盤纖維環(huán)破裂導致髓核突出，可能壓迫神經(jīng)根或脊髓。典型癥狀包括頸部劇痛和上肢感覺異常。甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物可輔助治療，嚴重時需考慮椎間盤摘除術或椎間融合術。
5、頸椎不穩(wěn)
頸椎韌帶松弛或椎體移位可能導致頸椎動態(tài)穩(wěn)定性下降，引發(fā)間歇性疼痛和神經(jīng)癥狀。頸托固定可提供外部支撐，配合頸椎穩(wěn)定性訓練。對于頑固性疼痛，可能需要后路椎弓根螺釘內固定術重建穩(wěn)定性。
日常應注意保持正確坐姿和睡姿，選擇高度適宜的枕頭，避免頸部受涼。工作間隙可進行頸部米字操鍛煉，增強肌肉力量。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)肢體無力、行走不穩(wěn)等癥狀，應及時就醫(yī)完善頸椎MRI檢查，明確病因后針對性治療。避免自行盲目按摩或劇烈活動，防止加重頸椎損傷。
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頸椎手術后日常正確姿勢
日常生活正確姿勢。1、臥床臥床休息時應仰臥，禁止枕頭過高或俯臥。在仰臥狀態(tài)下枕著枕頭，收看電視的姿勢亦不可取。2、起身不宜彎腰起身，應先側身將雙腿挪至床邊后，再起身。3、坐姿坐在椅子上時，背部和臀部應緊貼座椅，不宜坐在邊緣或身體前傾。頸椎手術后應盡可能選擇硬質座椅，而不要直接坐在地板上。坐在地板上時應墊置坐墊，背部緊貼墻壁，禁止盤腿而坐。4、站姿面向前方，保持腰背挺直，不宜身體前傾、含胸駝背，或將重心全部放在身體一側。5、提物提拿重物時不要使用腰部力量，而應先屈膝，拉近物品后挺直腰部，利用腿部力量整體向上提起重物。
脖子左右轉動有滋滋響是什么原因
脖子左右轉動有滋滋響，在臨床上最常見的原因是頸椎退行性改變，這種頸椎退變，包括頸椎曲度變形，甚至反弓，還有椎體小關節(jié)突骨質增生，椎間隙高度變窄，這就導致在轉動脖子的時候，椎體旋轉時發(fā)生異常摩擦，就會產生滋滋聲響。有些嚴重的頸椎退變，不光有滋滋聲響，還會出現(xiàn)明顯疼痛，還有頸椎活動受限，而且目前頸椎退變有年輕化趨勢。很多年輕人因為長時間的低頭看手機，還有伏案工作，導致頸椎退變超過實際年齡，頸肩背的肌肉筋膜慢性勞損、肌肉痙攣，在轉脖的時候也會出現(xiàn)滋滋聲響，甚至有彈響聲。除了上述這些病理性疾病之外，當然還有生理性問題。有些人正常情況下會出現(xiàn)滋滋響，常見一些瘦小的年輕女性，在轉脖子的時候也有這種滋滋響，甚至是彈響，有時候和周圍的人都能聽到，這種情況一般考慮是個人體質問題，頸椎的寰椎樞關節(jié)，其實就是形成頸椎旋轉的關節(jié)，轉脖子實際上就是這個關節(jié)在轉動，旋轉過程中這兩個椎體或多或少的，都會產生一定的滋滋聲響，不需要過多的擔心。所以，更應該擔心的是病理因素導致的聲響，就頸椎退變，所以年輕人一定要注意保護自己的頸椎，盡量避免長時間的低頭，睡覺枕頭也不要太高，避免以后發(fā)生頸椎嚴重的退變。
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脖子左右轉動有滋滋響是怎么回事
脖子左右轉動有滋滋響，在臨床上最常見的原因是頸椎的退行性改變，該頸椎的退變，包括頸椎曲度的變形，甚至反弓，還有椎體小關節(jié)突的骨質增生，椎間隙高度的變窄，都會導致在轉動脖子時，椎體旋轉時發(fā)生異常的摩擦，產生滋滋聲響。有些嚴重的頸椎退變，不光有滋滋聲響，還會出現(xiàn)明顯的疼痛，甚至頸椎活動的受限。除上述病理性疾病外，還有生理性的問題。有些人正常情況下會出現(xiàn)滋滋響，常見一些瘦小的年輕女性，在轉脖子時也有滋滋響，甚至是彈響，該情況一般考慮是個人體質問題。頸椎的寰椎樞關節(jié)，是形成頸椎旋轉的關節(jié)，轉脖子實際上是該關節(jié)在轉動，旋轉過程中椎體或多或少，都會產生一定的滋滋聲響，無需過多擔心。
頸椎病是不是最忌頭盡力后仰
頸椎病分很多種類型，一般的頸椎病分為這么幾種類型，第一個是頸型的也叫局部型的頸椎病，一個是神經(jīng)根型的，一個脊髓型的，這三種是各種書上基本上都認可的。還有兩種一個是椎動脈型，一個是交感神經(jīng)型，當然還有其他的類型，這里只介紹這幾種類型，作為神經(jīng)根型的頸椎病和脊髓型的頸椎病，一般可能盡力的后仰都不好，而且都是有害的，神經(jīng)根型的頸椎病在頭盡力后仰的時候，神經(jīng)根受的壓迫更重，神經(jīng)根型頸椎病病人，可以自己體會一下，往后仰的時候，以前存在的上肢的放射性疼痛會更加重，而且這是我們醫(yī)生經(jīng)常用來診斷神經(jīng)根型頸椎病的手法。所以，這是不能夠盡力后仰的，脊髓型頸椎病盡力后仰的時候，椎管內的容積會進一步變小，脊髓壓迫會進一步加重，不單是不舒服，對脊髓壓迫會有所加重，而且確確實實是有危險的，這兩種類型是都不宜后仰的，尤其是盡力后仰，而對局部型的或者是頸型的頸椎病，這種類型的頸椎病一般的后仰，或者是屈伸、屈仰，輕度的后仰都是有好處的，對治療有幫助的，但是盡力的后仰也要看情況，病人只要是沒有特別的不舒服，一般后仰也沒什么，但如果是有不舒服，還是要區(qū)別對待，也不要盡力后仰。
脖子后面的骨頭凸起來正不正常
正常，這是臨床上常遇到的一個問題，尤其見于年輕的女孩或者體型比較瘦弱的人，總是告訴我脖子后面，有一塊凸起的骨頭，這實際上是正常的骨結構，也就是下部頸椎或上部胸椎的頸胸段棘突，因為這的棘突長得比較大，所以比較高，在低頭的時候更加明顯。如果是一個體胖的人，由于周圍的肌肉脂肪比較多，所以就不太明顯，但是對于體瘦的人，在低頭的時候，這個骨頭顯得特別突出，實際上是正常的棘突，也就是下頸椎或者上胸椎的棘突，在中間顯得比較隆突，這是目前臨床上常見的一個問題，有時候病人還要去拍片子確認一下，如果不放心也可以做一個CT，證實一下凸起是不是生理現(xiàn)象。當然也有很少見的情況，后面長腫瘤，骨頭出現(xiàn)異常的情況，這時候需要CT證實，所以，CT或者核磁或者影像，發(fā)現(xiàn)骨破壞或者有增大，那是病情，如果是無痛的、在正中的，沒有什么表現(xiàn)的凸起，這個往往就是正常的棘突，是臨床上最常見的。
頸椎病生理曲度變直能做牽引嗎
頸椎病生理曲度變直，是臨床上照X光片以后，可以從X光片上經(jīng)?？吹降囊环N現(xiàn)象。報告里也會經(jīng)常報告，病人自己也能看到，但是要由臨床的醫(yī)生，門診的醫(yī)生來決定這種生理曲度是不是正?；蛘呤亲冎绷恕Ｈ绻亲冎绷酥螅懿荒茏鰻恳惨獏^(qū)別對待，一般是可以做牽引的。這種生理曲度變直是說明頸椎退變發(fā)生到一定程度了，這種程度如果沒有椎間盤的突出，或者突出沒有壓迫到脊髓，沒有壓迫到神經(jīng)根，做牽引是臨床常用的方法，而且行之有效，所以可以做牽引。但是要區(qū)別對待，神經(jīng)根型的頸椎病，一般在曲度變直之后做牽引也可以治療，而且效果也很好。但是對脊髓型的頸椎病，生理曲度變直之后，如果做牽引的就要區(qū)別對待。如果是脊髓型頸椎病，脊髓受到明顯的壓迫做牽引，如果是出現(xiàn)了下肢更麻、軀干更麻、走路不穩(wěn)，或者拿東西不穩(wěn)，這種情況下做牽引可能就是有害的，可能不適合做牽引。如果是脊髓壓迫不是很重，做牽引也沒有關系，所以一定要區(qū)別對待。
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頸椎病手術有什么風險
頸椎病手術的風險可能會導致肢體麻木，局部疼痛，活動受到限制。頸椎病手術相對于其它的骨科方面來講，手術風險難度比較大，手術存在風險的可能比較高，因為脊髓屬于人體的中樞神經(jīng)，在手術當中出現(xiàn)了操作的失誤，可能會引起局部的脊髓神經(jīng)損傷等并發(fā)癥。建議選擇正規(guī)的、經(jīng)驗豐富的醫(yī)院，完善相關檢查并進行手術風險的評估，做好術前醫(yī)患溝通，爭取良好的治療效果。在治療期間也應該與病人進行充分的病情的溝通，做好病人的心理的安慰，同時避免患者在治療期間的焦慮和緊張情緒，去爭取積極良好的治療效果。
頸椎病的類型
頸椎病被分成五種類型，分別是頸椎型頸椎病、頸椎神經(jīng)型頸椎病、頸椎動脈型頸椎病、脊髓型頸椎病以及交感神經(jīng)型頸椎病。頸椎型頸椎病的患者，只會出現(xiàn)頸部的疼痛，甚至是頸部活動受限的癥狀；而頸椎神經(jīng)型頸椎病患者，會出現(xiàn)頸、肩部、手臂、手掌，甚至是手指的疼痛、麻木癥狀。急性發(fā)作的患者會出現(xiàn)明顯的肩、頸、手臂活動受限，而慢性發(fā)作的患者則會出現(xiàn)部分手指、手掌的麻木；而頸椎動脈型頸椎病患者，會出現(xiàn)頭暈、頭痛，并且會出現(xiàn)一過性的暈倒癥狀，尤其是在頸部突然旋轉，頭頸部屈伸動作時發(fā)作；而脊髓型頸椎病患者，癥狀相對比較嚴重，多數(shù)會表現(xiàn)出四肢的活動障礙，或者雙下肢的疼痛、麻木、走路不穩(wěn)，或者手指不靈活，甚至引發(fā)整個四肢的癱瘓；還有交感神經(jīng)型頸椎病的患者，會出現(xiàn)頭暈、眼花、耳鳴、心慌、血壓不穩(wěn)、胸痛、腹痛等癥狀。
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頸肩痛是頸椎病嗎
頸肩痛是不是頸椎病是有一些爭議，但是目前我們把它歸到頸型頸椎病里面。但是頸椎病包含范圍很廣，一共分五型。從頸型頸椎病到脊髓型頸椎病，不同的癥型又有不同的治療方法。頸肩痛應該算頸椎病的一種表現(xiàn)，但是它又不能夠嚴格意義上的算為頸椎病。頸肩痛并不是神經(jīng)受壓引起的，而是頸椎的肌肉勞損引起的，所以我們要正確的認識頸肩痛這個問題?？梢哉J為它是輕型頸椎病的一種表現(xiàn)。我們在面對頸肩痛的時候，一般采用物理治療的方法，包括按摩、理療、膏藥都能夠得到緩解。
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頸椎病脖子疼能扎針灸嗎
頸椎病脖子疼可以扎針灸。脖子疼的原因有很多種，在頸椎病的分型里面，頸型頸椎病是以頸項部疼痛為主訴，這種類型的頸椎病是所有頸椎病類型中最輕的一種，或者是其他頸椎病類型的早期階段，所以這種類型的脖子疼可以通過針灸的方式治療，而且效果比較好。有的人可能剛開始是落枕，但如果是頻繁的落枕，就應該是頸型頸椎病典型的表現(xiàn)，要及時的應用針灸治療，盡量不要讓疾病繼續(xù)向嚴重的階段發(fā)展，可以很快的恢復。
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生活問答
- 1 頸椎病如何避免
- 2 頸椎病是怎樣造成的
- 3 頸椎病嚴重嗎？
- 4 如何確定什么是頸椎病？
- 5 頸椎病是怎樣造成的？
- 6 頸椎病是如何形成的？
- 7 頸椎病是有什么引起的
- 8 頸椎病如何引起的？
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