失眠中醫(yī)療法藥方有哪些
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失眠的中醫(yī)療法藥方主要有酸棗仁湯、歸脾湯、天王補(bǔ)心丹、黃連阿膠湯、甘麥大棗湯等。失眠在中醫(yī)稱為不寐，多與情志失調(diào)、氣血不足、陰虛火旺等因素有關(guān)，建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下選用合適方劑。
一、酸棗仁湯
酸棗仁湯由酸棗仁、茯苓、知母、川芎、甘草組成，適用于肝血不足、虛熱內(nèi)擾型失眠?；颊叱Ｒ娙胨щy、多夢易醒、心悸盜汗等癥狀。方中酸棗仁養(yǎng)心安神，知母清熱除煩，茯苓健脾寧心。可配合柏子養(yǎng)心丸或安神補(bǔ)腦液增強(qiáng)療效，避免與辛辣刺激性食物同服。
二、歸脾湯
歸脾湯含黃芪、白術(shù)、茯神、龍眼肉等藥材，主治心脾兩虛型失眠。表現(xiàn)為睡眠淺、醒后疲乏、食欲減退等。方中黃芪補(bǔ)氣健脾，龍眼肉養(yǎng)血安神。脾虛者可佐以參苓白術(shù)散，氣血雙虧者加用八珍顆粒。服藥期間需保持規(guī)律作息，避免過度思慮。
三、天王補(bǔ)心丹
天王補(bǔ)心丹含丹參、五味子、麥冬等成分，針對心腎陰虛所致失眠。典型癥狀包括心煩不寐、腰膝酸軟、耳鳴健忘等。丹參清心除煩，五味子收斂心神。腎陰虧虛明顯者可配合六味地黃丸，潮熱者可加用知柏地黃丸。忌飲濃茶咖啡等興奮性飲品。
四、黃連阿膠湯
黃連阿膠湯由黃連、黃芩、阿膠等組成，適用于心火亢盛型失眠?；颊叨嘁姀匾闺y眠、口舌生瘡、小便短赤等。黃連清心瀉火，阿膠滋陰養(yǎng)血。心火熾盛者可聯(lián)用牛黃清心丸，兼陰虛者加服養(yǎng)陰清肺口服液。服藥期間須調(diào)暢情志，避免郁怒。
五、甘麥大棗湯
甘麥大棗湯含甘草、小麥、大棗三味，主治臟躁型失眠。常見精神恍惚、悲憂欲哭、哈欠頻作等表現(xiàn)。小麥養(yǎng)心安神，大棗補(bǔ)中益氣。情緒波動明顯者可配合逍遙丸，心悸嚴(yán)重者加用朱砂安神丸。建議配合穴位按摩或?qū)бg(shù)輔助調(diào)理。
中醫(yī)治療失眠需根據(jù)證型選擇方劑，肝郁氣滯者可加柴胡疏肝散，痰熱擾心者宜用溫膽湯。日?？墒秤冒俸仙徸又?、桂圓紅棗茶等食療方，睡前用艾葉泡腳或按壓神門穴、三陰交等穴位。保持臥室安靜黑暗，避免睡前使用電子設(shè)備。若失眠持續(xù)超過1個(gè)月或伴隨嚴(yán)重焦慮抑郁，應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\。
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失眠的中醫(yī)治療有什么
失眠的中醫(yī)治療有很多，包括中藥治療、針灸治療、使用耳針或耳豆按摩治療。失眠是困擾現(xiàn)代人生活的一類嚴(yán)重疾病，經(jīng)常會聽到年輕患者說自己失眠，男性相對于女性失眠的要少。失眠會嚴(yán)重影響精神狀態(tài)和工作狀態(tài)，因此經(jīng)常有患者選擇中醫(yī)治療失眠?；颊呖筛鶕?jù)不同癥型來選擇不同中藥方劑調(diào)理，針灸對于失眠的效果也非常好，針對于不同患者的癥型，選用不同穴位治療。也可在耳部相應(yīng)的穴位貼上耳針或耳豆，進(jìn)行點(diǎn)、按、揉，起到緩解失眠的作用。這些都只是治療失眠、緩解失眠，更應(yīng)該做的是預(yù)防失眠的發(fā)生，因此要減少自己的工作壓力，緩解自己的精神、情緒，讓失眠盡量少發(fā)生才是最好的。
治療失眠最好方法
從這個(gè)臨床來講，治療失眠有很多的方法，一方面，西藥可以治療失眠，再一個(gè)中藥有好多方劑都可以治療失眠。再一個(gè)像針刺、艾灸，對于治療失眠也有一定作用，選用哪一種方法治療失眠，主要要看這個(gè)患者的具體情況，比如這個(gè)患者長期失眠，而且伴有這個(gè)胃的病。你看功能性消化不良了，吃完了，胃腹脹了，這個(gè)引起的這個(gè)失眠，中醫(yī)上有一句話叫：胃不和則臥不安，所以治療這種失眠，首先要治療這個(gè)胃病，把這個(gè)胃病治好了，然后失眠才能得到這個(gè)完美的治療，再一個(gè)有些個(gè)這個(gè)失眠是由于肝火旺盛引起來的，比如患者這一段，正好家里有急事或者有煩惱的事，或者有生氣的事情，這種情況下的，治療失眠就首先要疏肝理氣，把這個(gè)肝氣疏解開了，然后再采用專門對癥治療失眠的藥物治療效果，才能這個(gè)達(dá)到理想的效果。
如何改善睡眠不好
睡眠不好如何改善？首先睡覺的姿勢。睡覺的姿勢，一定要選擇一個(gè)自己感覺比較舒適的姿勢來入睡，這樣能夠讓自己的全身的肌肉放松，最好是選擇床鋪之類的，也要有一定的舒適性，這樣才能夠深度睡眠，有利于緩解身體的疲勞。其次要保持平和的心態(tài)。睡覺之前不要看一些過于興奮，或者是刺激性的電影和書籍，那樣容易帶著一些不好的情緒入睡，難以保持這種平和的心態(tài)。所以睡覺的時(shí)候我們的腦子就容易出現(xiàn)胡思亂想，甚至是失眠的情況。臥室的環(huán)境要舒適，晚上睡覺的臥室，一定要營造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，最好不要開著燈，光線太亮，因?yàn)槭覂?nèi)的溫度最好是控制在十五度到二十度左右，保持室內(nèi)的空氣流通，這樣才能夠保證睡眠的質(zhì)量。
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針灸怎么治療失眠
對于失眠的針灸治療要根據(jù)患者的具體情況，哪條經(jīng)受的影響更多，會有針對性的去選擇相應(yīng)的穴位。中醫(yī)通常認(rèn)為失眠跟心、肝、脾、腎都有一定的關(guān)系，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“陽不入于陰”，這時(shí)候就無法閉目進(jìn)入睡眠狀態(tài)，所以在這個(gè)過程中要調(diào)整陰陽的交合，讓陽順暢的納入到陰之中。在這個(gè)交合的過程中可能涉及到經(jīng)脈，氣血在十二經(jīng)中正常的流動，最重要的跟失眠相關(guān)的兩條經(jīng)脈是手太陽小腸經(jīng)和足太陽膀胱經(jīng)，這兩條經(jīng)在頭面部交匯，手太陽腸屬火，足太陽膀胱屬水，火是陽的代表，水是陰的代表，所以如果經(jīng)氣流注到太陽小腸火的經(jīng)脈，而不能夠正常的進(jìn)入足太陽膀胱水的經(jīng)脈，這時(shí)候病人肯定會失眠。所以要打通這兩條太陽經(jīng)的交匯。除此之外，失眠有陰虛陽亢的狀態(tài)，可能在肝、脾、腎的一種實(shí)質(zhì)性的陰虛也很明顯，所以足三陰經(jīng)也會經(jīng)常用到。
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長期失眠的影響
如果長期失眠，身體就會非常難受，想睡卻睡不著，容易引起情緒急躁的現(xiàn)象發(fā)生，還會引發(fā)身體上的疾病。一般情況下，睡眠主要有三個(gè)作用，包括促進(jìn)生長激素的分泌、消除疲勞以及恢復(fù)體力。一般來說，長期失眠帶來的危害，可以有很多。第一，不僅可以影響人們的工作以及生活，還會嚴(yán)重影響到人們的身心健康；第二，大多數(shù)人的睡眠時(shí)間，為七小時(shí)到八小時(shí)。如果總是出現(xiàn)睡眠不足的情況，就會容易影響第二天的社會活動，甚至到第二天的時(shí)候，還會出現(xiàn)頭疼、頭暈以及心煩的癥狀，如果長此以往，患者就會容易發(fā)生感冒，也可以出現(xiàn)抵抗力下降的情況，這是失眠最為嚴(yán)重的問題；第三，如果長期失眠，經(jīng)常出現(xiàn)睡眠不足的情況，就會容易導(dǎo)致精神活動特別緊張。
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長期吃安眠藥的危害
安眠藥雖然能夠起到鎮(zhèn)定養(yǎng)神的效果，但也會有一些不好的方面，可以對人體產(chǎn)生一定的危害。最好的睡眠是自然的睡眠，通過藥物影響而產(chǎn)生的睡眠，叫強(qiáng)制睡眠。睡眠的目的是消除疲勞、恢復(fù)體力，如果使用藥物，進(jìn)行強(qiáng)制睡眠，就會破壞睡眠，產(chǎn)生一定的危害。第一，長期吃安眠藥，在服用藥物以后的第二天，患者就會容易出現(xiàn)一些藥物的遺留效應(yīng)，比如嗜睡、注意力不集中、頭疼、頭暈的現(xiàn)象。第二，容易成癮?；颊邥憩F(xiàn)出戒斷癥狀，比如心慌、胸悶、口干、頭暈、出汗、腹痛以及坐臥不寧等現(xiàn)象。如果長期吃安眠藥，患者服用安眠藥的劑量，就會越來越大，不僅能夠使人出現(xiàn)中毒的情況，而且整個(gè)大腦的思緒，也可以產(chǎn)生極為混亂的情況。因此，長期吃安眠藥的危害比較大，要注意避免這種情況。
睡眠呼吸暫停綜合征用什么方法治療
睡眠呼吸暫停綜合征的治療方法要因人而異，若病人是因扁桃體肥大等呼吸系統(tǒng)疾病引起的，可以通過外科手術(shù)方法來解決。若因過度肥胖引起的，可以通過減體重或內(nèi)科的方法來解決，但需特別注意：解決呼吸暫停綜合征根本上還是要從治療原發(fā)病出發(fā)。
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