餐后1.5小時(shí)血糖正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。

餐后血糖的監(jiān)測(cè)是評(píng)估人體糖代謝狀況的重要環(huán)節(jié)，通常以進(jìn)食第一口飯開始計(jì)時(shí)。餐后1.5小時(shí)正處于血糖水平的高峰期，此時(shí)血糖值若在正常范圍內(nèi)，表明胰島功能良好，身體能夠有效處理攝入的糖分。對(duì)于健康人群，血糖值會(huì)在此刻達(dá)到一個(gè)峰值，但身體會(huì)迅速分泌胰島素，促使血糖水平在餐后2小時(shí)左右回落至接近空腹水平。這個(gè)數(shù)值的監(jiān)測(cè)有助于早期發(fā)現(xiàn)糖耐量異常，是糖尿病前期篩查的關(guān)鍵指標(biāo)之一。影響餐后血糖的因素眾多，包括攝入食物的種類與數(shù)量，例如高升糖指數(shù)的食物如精米白面會(huì)更快地升高血糖，而富含膳食纖維的蔬菜水果則有助于血糖平穩(wěn)。個(gè)體的胰島素敏感性、身體活動(dòng)水平以及是否存在應(yīng)激狀態(tài)也會(huì)對(duì)數(shù)值產(chǎn)生影響。進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)時(shí)，醫(yī)生會(huì)要求受試者飲用特定濃度的葡萄糖水，并分別在空腹、餐后1小時(shí)、2小時(shí)等時(shí)間點(diǎn)采血，以繪制完整的血糖變化曲線，從而更精確地判斷糖代謝能力。

維持餐后血糖穩(wěn)定需要綜合性的生活管理，建議保持均衡飲食，多選擇全谷物、豆類和蔬菜等低升糖指數(shù)食物，避免一次性攝入過多高糖分或精制碳水化合物。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑或游泳，有助于提高肌肉對(duì)葡萄糖的攝取和利用。定期監(jiān)測(cè)血糖，特別是對(duì)于有糖尿病家族史或超重肥胖的高風(fēng)險(xiǎn)人群，能夠及時(shí)了解自身狀況。若發(fā)現(xiàn)餐后血糖值持續(xù)偏高，即使未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，也應(yīng)引起重視，積極調(diào)整生活方式，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，以預(yù)防糖尿病的發(fā)生發(fā)展。