低血糖是指血糖水平低于正常范圍，通常血糖濃度低于3.9毫摩爾/升時(shí)可能出現(xiàn)癥狀。低血糖的癥狀與危害主要包括心悸、出汗、饑餓感、頭暈、意識(shí)模糊等，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致昏迷甚至死亡。

低血糖的早期癥狀多為交感神經(jīng)興奮表現(xiàn)，如心悸、出汗、顫抖、饑餓感等。這些癥狀通常在血糖快速下降時(shí)出現(xiàn)，是機(jī)體對(duì)低血糖的應(yīng)激反應(yīng)。隨著血糖進(jìn)一步降低，可能出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如頭暈、乏力、注意力不集中、視物模糊等。嚴(yán)重低血糖時(shí)，患者可能出現(xiàn)行為異常、意識(shí)模糊、抽搐甚至昏迷，這種情況屬于急癥，需要立即處理。

低血糖的危害不僅在于急性發(fā)作時(shí)的危險(xiǎn)，長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作還可能對(duì)大腦造成損害。大腦主要依賴葡萄糖作為能量來(lái)源，長(zhǎng)期低血糖可能導(dǎo)致認(rèn)知功能下降、記憶力減退等。對(duì)于糖尿病患者，頻繁發(fā)生低血糖還可能增加心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。低血糖發(fā)作時(shí)患者可能出現(xiàn)跌倒等意外傷害，特別是老年人和獨(dú)居者風(fēng)險(xiǎn)更高。

預(yù)防低血糖需要注意規(guī)律飲食，避免長(zhǎng)時(shí)間空腹。糖尿病患者應(yīng)遵醫(yī)囑合理使用降糖藥物，定期監(jiān)測(cè)血糖。外出時(shí)應(yīng)隨身攜帶糖果或葡萄糖片以備不時(shí)之需。如出現(xiàn)嚴(yán)重低血糖癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)處理。日常生活中保持適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累，也有助于維持血糖穩(wěn)定。