血糖高引起頭暈可通過調(diào)整飲食、適量運動、監(jiān)測血糖、藥物治療、及時就醫(yī)等方式治療。血糖高引起頭暈通常由血糖波動過大、腦供血不足、自主神經(jīng)病變、低血糖反應(yīng)、糖尿病并發(fā)癥等原因引起。

1、調(diào)整飲食

血糖高引起頭暈時需嚴格控制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等。每日膳食纖維攝入量應(yīng)達到30克以上，可延緩糖分吸收。避免食用精制糖、含糖飲料及高脂肪食物。采用少食多餐原則，每餐主食量控制在50-100克。合理搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，有助于穩(wěn)定血糖水平。

2、適量運動

建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。運動時間應(yīng)避開胰島素作用高峰時段，防止發(fā)生低血糖。運動前后需監(jiān)測血糖，若血糖超過13.9毫摩爾/升應(yīng)暫停運動。運動時隨身攜帶含糖食品，出現(xiàn)頭暈等低血糖癥狀立即進食。避免空腹運動，建議餐后1-2小時進行。

3、監(jiān)測血糖

每日至少監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖各1次，使用血糖儀記錄數(shù)據(jù)。血糖控制不穩(wěn)定時應(yīng)增加監(jiān)測頻率至每日4-7次。注意觀察凌晨3點血糖，排除黎明現(xiàn)象影響。定期檢測糖化血紅蛋白，了解近3個月平均血糖水平。發(fā)現(xiàn)血糖持續(xù)超過10毫摩爾/升應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

4、藥物治療

二甲雙胍片可改善胰島素敏感性，阿卡波糖片能延緩碳水化合物吸收。格列美脲片可刺激胰島素分泌，西格列汀片通過抑制DPP-4酶發(fā)揮作用。胰島素注射液適用于口服藥控制不佳的患者。所有降糖藥物均需嚴格遵醫(yī)囑使用，不可自行調(diào)整劑量。用藥期間注意觀察有無低血糖反應(yīng)，如頭暈、心慌等癥狀。

5、及時就醫(yī)

當出現(xiàn)持續(xù)頭暈伴視力模糊、意識障礙時需立即就醫(yī)。糖尿病酮癥酸中毒表現(xiàn)為頭暈、惡心、呼吸深快，屬于急癥需住院治療。合并高血壓、冠心病等基礎(chǔ)疾病者頭暈加重應(yīng)盡快就診。定期進行眼底、腎功能、神經(jīng)傳導等并發(fā)癥篩查。內(nèi)分泌科醫(yī)生會根據(jù)病情調(diào)整降糖方案，必要時聯(lián)合使用改善微循環(huán)藥物。

血糖高引起頭暈患者需建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時睡眠。戒煙限酒，避免情緒波動過大導致血糖升高。每日飲水量保持在1500-2000毫升，促進代謝廢物排出。注意足部護理，預(yù)防糖尿病足發(fā)生。學習糖尿病知識，掌握低血糖自救方法。定期復(fù)查血脂、血壓等指標，全面控制代謝異常。保持適度體重，體質(zhì)指數(shù)控制在18.5-23.9之間。外出時隨身攜帶糖尿病急救卡，注明用藥情況及緊急聯(lián)系人信息。