戴牙套矯正牙齒過程中通常會出現疼痛或不適感，但疼痛程度因人而異，多數人可以耐受。這種不適主要由牙齒移動過程中的生理反應引起，是矯正起效的正常表現。

初戴牙套或每次復診加力后的幾天內，牙齒會感到明顯的酸軟和疼痛，尤其是在咀嚼食物時。這種疼痛感源于矯治器對牙齒施加的持續(xù)輕力，導致牙周膜受壓、牙槽骨改建。疼痛通常在加力后幾小時開始，持續(xù)三到七天逐漸緩解。在此期間，選擇軟食、避免過硬過粘的食物有助于減輕不適。隨著牙齒逐漸適應新的位置，疼痛感會顯著減輕甚至消失。

少數情況下，如果疼痛持續(xù)加劇、出現尖銳刺痛或伴有牙齦嚴重紅腫、矯治器部件脫落刮傷口腔黏膜等問題，則可能屬于異常情況。持續(xù)的劇烈疼痛可能提示矯治力過大、牙根或牙周組織存在異常反應，或者矯治器存在機械性問題刺激軟組織。遇到這類情況不應強行忍耐，需及時聯系正畸醫(yī)生進行檢查和調整，以避免對牙齒或口腔健康造成不必要的損害。

矯正期間保持良好的口腔衛(wèi)生至關重要，應使用正畸專用牙刷、牙縫刷仔細清潔牙套周圍和牙齒縫隙，防止食物殘渣滯留引發(fā)牙齦炎或蛀牙。定期使用含氟漱口水有助于強化牙釉質。避免啃咬硬物以防托槽脫落。遵循醫(yī)囑定期復診，讓醫(yī)生監(jiān)控進展并調整矯治力。多數不適是暫時的，通過正確的護理和與醫(yī)生的密切配合，可以順利完成矯正，獲得健康整齊的牙齒。