吸煙確實會使血壓升高。煙草中的尼古丁會刺激交感神經(jīng)興奮，導致血管收縮和心率加快，從而引起血壓上升。

吸煙后尼古丁會迅速被肺部吸收進入血液循環(huán)，刺激腎上腺釋放腎上腺素和去甲腎上腺素。這些激素作用于血管平滑肌，引發(fā)血管收縮反應，外周血管阻力增加。同時尼古丁還會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，使心臟收縮力增強、心率加快，心輸出量隨之上升。血管收縮和心輸出量增加的共同作用導致血壓短期內(nèi)明顯升高。長期吸煙者血管內(nèi)皮功能受損，動脈彈性下降，可能發(fā)展為持續(xù)性高血壓。吸煙還會降低降壓藥物的療效，增加心血管事件風險。

建議吸煙人群定期監(jiān)測血壓變化，可通過戒煙門診尋求專業(yè)幫助逐步戒除煙癮。日常飲食注意低鹽低脂，多攝入富含維生素C的蔬菜水果如西藍花、獼猴桃等，有助于改善血管功能。保持每周3-5次有氧運動如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上。避免熬夜和過度勞累，保證充足睡眠。若已出現(xiàn)血壓持續(xù)升高的情況，應及時到心血管內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。