酸棗核一般不建議直接食用，其堅硬外殼難以消化，可能損傷胃腸黏膜或?qū)е?a href="http://www.bokangzixun.cn/k/2l0zdskghqwm2qe.html" target="_blank">腸梗阻，尤其兒童、老年人及消化功能較弱者需格外謹(jǐn)慎。若誤食少量且無不適，通?？呻S糞便排出，但出現(xiàn)腹痛、嘔吐等癥狀時應(yīng)立即就醫(yī)。

酸棗核外表光滑堅硬，進入消化道后難以被胃酸分解，可能滯留于胃或腸道中。胃腸蠕動過程中，核的尖銳邊緣易劃傷黏膜，引發(fā)局部炎癥或出血。對于胃腸手術(shù)史或慢性胃腸疾病患者，核的滯留風(fēng)險更高，可能加重原有病情。日常食用酸棗時，須提前去核，僅食用果肉部分。若加工酸棗制品如酸棗糕，應(yīng)確保核完全去除，避免混入雜質(zhì)。

兒童好奇心強，可能誤吞酸棗核，核卡在食管或腸道狹窄處會引發(fā)梗阻。老年人因消化功能減退，腸道蠕動緩慢，核更易滯留。腸梗阻表現(xiàn)為劇烈腹痛、腹脹及停止排氣排便，需通過影像學(xué)檢查定位并手術(shù)取出。誤食后若出現(xiàn)吞咽困難或胸痛，可能為食管卡頓，須通過內(nèi)鏡取出。預(yù)防此類情況，家長應(yīng)妥善存放酸棗，并將果肉搗碎后喂食幼兒。

食用酸棗時，選擇去核成品或仔細(xì)手工去核最為安全。新鮮酸棗果肉富含維生素C與膳食纖維，可適量食用助消化，但核務(wù)必丟棄。若誤食核后無不適，可增加飲水及膳食纖維攝入促進排出，但需密切觀察癥狀。一旦出現(xiàn)持續(xù)腹痛、惡心或便血，應(yīng)立即就醫(yī)排查梗阻風(fēng)險，避免延誤治療。