冬天臉干起皮可能由環(huán)境干燥、清潔過度、皮膚屏障受損、脂溢性皮炎、特應(yīng)性皮炎等原因引起，可通過加強(qiáng)保濕、調(diào)整清潔、修復(fù)屏障、藥物治療等方式改善。

一、環(huán)境干燥

冬季氣溫低且空氣濕度低，皮膚表面水分容易蒸發(fā)，導(dǎo)致角質(zhì)層含水量下降引發(fā)干燥起皮。這種情況無須特殊治療，日常需減少戶外風(fēng)吹時(shí)間，室內(nèi)使用加濕器維持濕度，并涂抹含有凡士林、尿素、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜幫助鎖水。

二、清潔過度

頻繁使用清潔力強(qiáng)的洗面奶或過熱的水洗臉，會破壞皮膚表面的皮脂膜，削弱皮膚鎖水能力導(dǎo)致干燥脫屑。建議選擇溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品，控制每日清潔次數(shù)不超過兩次，洗臉后立即涂抹保濕產(chǎn)品保護(hù)皮膚。

三、皮膚屏障受損

皮膚屏障功能受損后經(jīng)皮水分流失增加，可能出現(xiàn)干燥、緊繃、脫屑等癥狀，常與過度去角質(zhì)、頻繁刷酸等行為有關(guān)。需停用刺激性護(hù)膚品，使用含有神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈瘸煞值男迯?fù)類產(chǎn)品，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評估。

四、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎可能與馬拉色菌感染、皮脂分泌異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為面部T區(qū)紅斑伴油膩性脫屑。可遵醫(yī)囑使用酮康唑乳膏抑制真菌繁殖，或使用氫化可的松乳膏緩解炎癥，日常需避免辛辣刺激飲食。

五、特應(yīng)性皮炎

特應(yīng)性皮炎通常與遺傳易感性、免疫異常等因素有關(guān)，常見癥狀包括皮膚干燥、劇烈瘙癢、鱗屑脫皮等。急性發(fā)作期需遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏調(diào)節(jié)免疫，或口服氯雷他定片緩解瘙癢，長期需堅(jiān)持使用醫(yī)用保濕劑。

冬季護(hù)膚需注重內(nèi)外兼修，除了選擇適合的保濕產(chǎn)品外，還應(yīng)每天保證足夠水分?jǐn)z入，多食用富含維生素A和維生素E的食物如胡蘿卜、堅(jiān)果等，避免長時(shí)間處于暖氣房或空調(diào)房內(nèi)，外出時(shí)佩戴口罩減少冷風(fēng)直接刺激面部皮膚，若干燥脫屑癥狀持續(xù)加重或伴隨紅腫刺痛，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診明確診斷。