臉頰總起痘痘可能與皮脂分泌過多、毛囊口堵塞、痤瘡丙酸桿菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)以及飲食生活習(xí)慣等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、外用藥物、口服藥物、物理治療和中醫(yī)治療等方式改善。

一、皮脂分泌過多

皮脂腺分泌旺盛可能導(dǎo)致毛囊口堵塞，形成痘痘。這種情況多見于青春期或油性皮膚人群，通常表現(xiàn)為皮膚油膩、毛孔粗大。日常需注意面部清潔，選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免使用過于油膩的護(hù)膚品。

二、毛囊口堵塞

角質(zhì)層過厚或化妝品殘留可能導(dǎo)致毛囊口堵塞，引發(fā)痘痘。通常伴有黑頭或白頭粉刺。建議定期去角質(zhì)，使用非致痘性化妝品，并徹底卸妝?？勺襻t(yī)囑使用維A酸乳膏或水楊酸軟膏幫助疏通毛孔。

三、痤瘡丙酸桿菌感染

毛囊內(nèi)痤瘡丙酸桿菌過度繁殖可能引起炎癥反應(yīng)，形成紅色丘疹或膿皰。這種情況需保持面部清潔，避免用手?jǐn)D壓痘痘。醫(yī)生可能建議使用克林霉素磷酸酯凝膠或過氧苯甲酰凝膠進(jìn)行抗感染治療。

四、內(nèi)分泌失調(diào)

激素水平變化如雄激素升高可能刺激皮脂分泌，常見于青春期、月經(jīng)期或壓力過大時(shí)。通常伴隨月經(jīng)不規(guī)律或體毛增多等癥狀。建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，必要時(shí)需就醫(yī)檢查激素水平。

五、飲食生活習(xí)慣

高糖高脂飲食、乳制品攝入過多或長期精神壓力可能加重痘痘。這種情況可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜水果攝入，保持適度運(yùn)動(dòng)來改善。避免吸煙飲酒，保證充足睡眠有助于皮膚恢復(fù)。

臉頰長痘期間應(yīng)注意保持面部清潔，使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品，避免使用刺激性化妝品。飲食上減少高糖食物和乳制品攝入，多食用富含維生素C的蔬菜水果和粗糧。保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜和精神壓力。若痘痘持續(xù)加重或形成瘢痕，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療或光動(dòng)力療法等專業(yè)處理。