嘴干起皮可能由環(huán)境干燥、飲水不足、不良習(xí)慣、維生素缺乏、唇炎等原因引起，可通過增加空氣濕度、保證充足飲水、糾正不良習(xí)慣、補充維生素、藥物治療等方式改善。

一、環(huán)境干燥

生活環(huán)境濕度較低是導(dǎo)致嘴干起皮的常見原因，秋冬季節(jié)空氣干燥或長時間處于空調(diào)房內(nèi)，會加速唇部水分蒸發(fā)。改善措施包括使用加濕器維持室內(nèi)濕度，外出時佩戴口罩減少水分流失，避免舔舐嘴唇加重干燥。

二、飲水不足

機體每日水分?jǐn)z入不足會導(dǎo)致脫水，引發(fā)唇部干燥脫皮。建議養(yǎng)成定時飲水的習(xí)慣，每日飲水量保持在合理范圍，可適量食用含水量高的蔬菜水果如黃瓜、西瓜輔助補水，避免飲用過多咖啡或濃茶等利尿飲品。

三、不良習(xí)慣

頻繁舔唇、咬唇或撕扯死皮等行為會破壞唇部皮膚屏障，導(dǎo)致越舔越干。糾正方法包括有意識克制不良動作，涂抹含凡士林、蜂蠟等成分的潤唇膏保護唇部，飲食時避免過燙食物刺激。

四、維生素缺乏

B族維生素或鐵元素缺乏可能影響皮膚代謝，表現(xiàn)為唇部干裂脫屑。可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)補充營養(yǎng)素，如增加瘦肉、動物肝臟、全谷物攝入，嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑服用維生素B2片、葡萄糖酸亞鐵口服液、復(fù)合維生素片等補充劑。

五、唇炎

唇炎可能與過敏原刺激、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為唇部紅腫、脫屑伴瘙癢疼痛。治療需避免接觸過敏原如某些口紅成分，遵醫(yī)囑使用曲安奈德益康唑乳膏抗炎抗過敏，莫匹羅星軟膏控制細(xì)菌感染，嚴(yán)重時口服氯雷他定片緩解癥狀。

日常需注意唇部防曬，選擇不含刺激性成分的護膚產(chǎn)品，飲食均衡并保證充足睡眠。若嘴干起皮持續(xù)不緩解或伴隨出血、潰爛等癥狀，應(yīng)及時就診明確病因，避免自行長期使用藥物掩蓋病情。