男士祛痘去痘印可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。痘痘可能與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為粉刺、炎性丘疹、膿皰等癥狀。

1、生活干預(yù)

保持面部清潔有助于減少油脂堆積，每日使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清洗面部1-2次，避免過度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損。飲食上限制高糖、高脂及乳制品攝入，適當(dāng)補(bǔ)充富含鋅元素的食物如牡蠣或南瓜籽。規(guī)律作息和減壓運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)雄激素水平，減少皮脂腺分泌。

2、物理治療

紅藍(lán)光治療通過特定波長光線抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖，藍(lán)光殺菌消炎，紅光促進(jìn)組織修復(fù)。果酸換膚可加速角質(zhì)代謝，改善毛囊角化異常，30%濃度果酸需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。激光點(diǎn)陣治療通過微創(chuàng)刺激膠原重塑，適用于凹陷性痘印，術(shù)后需嚴(yán)格防曬。

3、藥物治療

阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)毛囊角化并減輕炎癥，夜間薄涂需建立耐受。過氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡桿菌，使用初期可能出現(xiàn)脫皮反應(yīng)。夫西地酸乳膏針對紅腫痘痘抗菌消炎，避免與維A酸類藥物同用。口服多西環(huán)素片適用于中重度炎癥，用藥期間須防光敏反應(yīng)。氨甲環(huán)酸片通過抑制黑色素轉(zhuǎn)運(yùn)改善色素型痘印。

4、手術(shù)治療

粉刺擠壓術(shù)需由專業(yè)人員在消毒條件下操作，強(qiáng)行擠壓可能加重感染或遺留瘢痕。皮下分離術(shù)適用于滾輪型痘坑，通過剝離粘連纖維組織促進(jìn)皮膚平整。點(diǎn)陣射頻通過熱能刺激膠原再生，需3-5次治療才能顯現(xiàn)效果。

建議避免使用含酒精或磨砂顆粒的刺激性護(hù)膚品，防曬應(yīng)選擇SPF30以上且標(biāo)注非致痘配方的產(chǎn)品。痘印恢復(fù)期間可使用含積雪草苷或煙酰胺的修復(fù)精華，新生紅色痘印可通過冷敷減輕血管擴(kuò)張。若痘痘反復(fù)發(fā)作或伴隨囊腫結(jié)節(jié)，應(yīng)及時(shí)至皮膚科進(jìn)行真菌檢查或激素水平檢測。日?？蛇x擇無油配方的保濕產(chǎn)品維持水油平衡，剃須時(shí)注意刀具清潔并使用舒緩須后水。