長(zhǎng)痘痘可以適量飲用金銀花茶、菊花茶、綠茶、蒲公英茶、玫瑰花茶等幫助清熱解毒，也可以遵醫(yī)囑使用丹參酮膠囊、當(dāng)歸苦參丸、清熱暗瘡片、復(fù)方珍珠暗瘡片、排毒養(yǎng)顏膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、金銀花茶

金銀花茶具有清熱解毒的功效，有助于緩解因體內(nèi)熱毒引起的痘痘。金銀花中的綠原酸等成分能抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，減少皮膚炎癥。沖泡時(shí)取3-5克干花，用90℃熱水浸泡5分鐘，每日1-2杯為宜。脾胃虛寒者應(yīng)避免空腹飲用。

2、菊花茶

菊花茶能疏散風(fēng)熱，對(duì)肝火旺盛導(dǎo)致的痘痘有一定改善作用。杭白菊含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)可調(diào)節(jié)皮脂分泌。建議選用胎菊或貢菊，每次5-8朵沸水沖泡，可搭配枸杞飲用。體質(zhì)偏寒或經(jīng)期女性需控制飲用量。

3、綠茶

綠茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，能幫助減輕痤瘡丙酸桿菌引起的皮膚紅腫。選用龍井、碧螺春等未發(fā)酵茶，3克茶葉用80℃水沖泡3分鐘，每日不超過(guò)3杯。失眠或胃潰瘍患者應(yīng)減少飲用。

4、蒲公英茶

蒲公英茶通過(guò)促進(jìn)肝臟排毒來(lái)改善痘痘癥狀，其含有的蒲公英醇能增強(qiáng)代謝功能。取曬干蒲公英根5克煎煮10分鐘，每周飲用3-4次。低血壓人群及孕婦慎用，可能引起輕微腹瀉。

5、玫瑰花茶

玫瑰花茶可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的痘痘，其芳香成分能舒緩情緒壓力。選擇平陰玫瑰或苦水玫瑰，每次6-8朵用85℃水悶泡，經(jīng)期前連續(xù)飲用效果較好。便秘者需搭配蜂蜜飲用。

二、藥物

1、丹參酮膠囊

丹參酮膠囊適用于尋常痤瘡，主要成分為丹參酮提取物，能抑制皮脂腺分泌及痤瘡丙酸桿菌繁殖?？赡艹霈F(xiàn)皮膚干燥等不良反應(yīng)，用藥期間避免辛辣食物。不可與抗凝藥物同服。

2、當(dāng)歸苦參丸

當(dāng)歸苦參丸用于血燥濕熱型痤瘡，含當(dāng)歸、苦參等成分，具有涼血祛濕功效。服藥后可能出現(xiàn)輕微腸胃不適，建議飯后服用。糖尿病患者及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

3、清熱暗瘡片

清熱暗瘡片針對(duì)肺胃熱盛導(dǎo)致的痘痘，含金銀花、大黃等清熱解毒藥材。可能出現(xiàn)大便次數(shù)增多，應(yīng)避免長(zhǎng)期連續(xù)服用。體質(zhì)虛弱者減量使用。

4、復(fù)方珍珠暗瘡片

復(fù)方珍珠暗瘡片適用于炎癥性痤瘡，珍珠層粉與黃芩配伍可促進(jìn)皮膚修復(fù)。服藥期間需防曬，避免與四環(huán)素類(lèi)抗生素同服。腎功能不全者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

5、排毒養(yǎng)顏膠囊

排毒養(yǎng)顏膠囊改善毒素堆積引發(fā)的痘痘，含西洋參、青陽(yáng)參等藥材。可能出現(xiàn)心悸等反應(yīng)，高血壓患者禁用。建議早晨空腹服用，用藥期間多飲水。

長(zhǎng)痘痘期間除飲茶調(diào)理外，需保持每日飲水量1500-2000毫升，避免高糖高脂飲食。選擇溫和的氨基酸類(lèi)潔面產(chǎn)品，不要用手?jǐn)D壓痘痘。保證23點(diǎn)前入睡有助于皮膚修復(fù)，每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝。若痘痘持續(xù)加重或伴有疼痛化膿，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。