鼻炎經(jīng)常鼻塞可通過鼻腔沖洗、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式改善。鼻炎經(jīng)常鼻塞可能與過敏、感染、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、自主神經(jīng)功能紊亂、藥物性鼻炎等因素有關(guān)。

一、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或高滲鹽水沖洗鼻腔，有助于清除鼻腔內(nèi)的過敏原、分泌物和炎性物質(zhì)，減輕鼻黏膜水腫，從而緩解鼻塞。這種方法安全溫和，適用于各類鼻炎患者，可作為日常護理手段長期使用。

二、藥物治療

藥物治療是緩解鼻炎鼻塞的核心手段。鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧劑如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑能有效減輕鼻黏膜炎癥和水腫。鹽酸羥甲唑啉噴霧劑等減充血劑可快速收縮血管緩解鼻塞，但連續(xù)使用不宜超過7天?？菇M胺藥如氯雷他定片可對抗過敏反應(yīng)，白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片對過敏性鼻炎合并哮喘者有益。

三、物理治療

物理治療包括激光、微波或射頻消融等技術(shù)，通過熱效應(yīng)使鼻甲黏膜下組織變性萎縮，擴大鼻腔通氣空間。這類方法適用于藥物治療效果不佳的慢性肥厚性鼻炎患者，創(chuàng)傷較小且恢復(fù)較快。

四、手術(shù)治療

對于嚴(yán)重的結(jié)構(gòu)性鼻炎或藥物難以控制的鼻塞，可考慮手術(shù)治療。下鼻甲成形術(shù)可切除部分肥厚鼻甲組織，鼻中隔偏曲矯正術(shù)能修復(fù)扭曲的鼻腔骨架，兩者均可顯著改善鼻腔通氣功能。手術(shù)方案需經(jīng)?？漆t(yī)生評估后決定。

五、生活方式調(diào)整

避免接觸花粉、塵螨等過敏原，保持居住環(huán)境清潔通風(fēng)，使用空氣凈化器減少空氣中致敏物質(zhì)。寒冷季節(jié)佩戴口罩避免冷空氣刺激，飲食上忌辛辣食物以免加重鼻腔充血，適當(dāng)鍛煉增強體質(zhì)對改善自主神經(jīng)功能紊亂引起的鼻塞有積極作用。

鼻炎患者除規(guī)范治療外，應(yīng)注意保持室內(nèi)濕度在50%-60%避免鼻腔干燥，定期清潔床上用品減少塵螨滋生，冬季外出時佩戴口罩減少冷空氣刺激。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的新鮮蔬果增強免疫力，避免吸煙飲酒及辛辣食物刺激?？擅刻煊脺孛頍岱蟊遣看龠M(jìn)血液循環(huán)，堅持鼻腔沖洗保持鼻腔清潔。若鼻塞持續(xù)不緩解或伴有膿涕、頭痛等癥狀，應(yīng)及時到耳鼻喉科就診評估是否需要調(diào)整治療方案。