肋軟骨炎通常由病毒感染、胸部創(chuàng)傷、劇烈運(yùn)動(dòng)、體力勞動(dòng)以及關(guān)節(jié)炎等因素引起。肋軟骨炎是指發(fā)生在肋軟骨部位的炎癥反應(yīng)，可能表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹等癥狀。

一、病毒感染

病毒感染是肋軟骨炎的常見誘因。某些呼吸道病毒如柯薩奇病毒或流感病毒可能侵犯肋軟骨區(qū)域，引發(fā)局部炎癥反應(yīng)?；颊叱０橛猩?a href="http://www.bokangzixun.cn/k/l6plumh0k2yf8we.html" target="_blank">呼吸道感染癥狀如咳嗽、發(fā)熱。治療以抗病毒為主，可遵醫(yī)囑使用利巴韋林片、阿昔洛韋片或奧司他韋膠囊等藥物控制感染。日常需注意休息，避免勞累，有助于身體恢復(fù)。

二、胸部創(chuàng)傷

胸部直接撞擊或擠壓可能導(dǎo)致肋軟骨組織損傷。車禍、運(yùn)動(dòng)意外或跌倒等事件可能造成軟骨膜血管破裂，形成血腫并誘發(fā)無菌性炎癥。損傷后局部可能出現(xiàn)瘀斑、壓痛。急性期可通過冷敷減輕腫脹，疼痛明顯時(shí)需遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片或塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥?；謴?fù)期應(yīng)避免提重物，防止二次損傷。

三、劇烈運(yùn)動(dòng)

突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或重復(fù)性胸廓擴(kuò)張動(dòng)作可能牽拉肋軟骨。舉重、投擲類運(yùn)動(dòng)或過度擴(kuò)胸訓(xùn)練可能造成軟骨與肋骨連接處微撕裂。疼痛多在活動(dòng)后加重，休息后緩解。急性發(fā)作時(shí)應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)?？勺襻t(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛搽劑等外用藥物緩解癥狀。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，逐步增加訓(xùn)練強(qiáng)度。

四、體力勞動(dòng)

長(zhǎng)期從事搬運(yùn)、建筑等需胸部發(fā)力的工作可能導(dǎo)致肋軟骨慢性勞損。持續(xù)性的胸廓應(yīng)力使軟骨組織產(chǎn)生疲勞性炎癥，疼痛多為隱痛且反復(fù)發(fā)作。工作時(shí)可使用護(hù)具分散壓力，工間休息時(shí)進(jìn)行胸廓拉伸。疼痛持續(xù)可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑、酮洛芬凝膠等外用抗炎藥物。調(diào)整工作姿勢(shì)，避免單側(cè)胸部過度承重。

五、關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等系統(tǒng)性疾病可能累及肋軟骨關(guān)節(jié)。自身免疫反應(yīng)導(dǎo)致滑膜炎癥擴(kuò)散至胸肋關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為多部位對(duì)稱性疼痛。常伴有晨僵、關(guān)節(jié)腫脹等全身癥狀。需針對(duì)原發(fā)病治療，遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片或柳氮磺吡啶腸溶片等抗風(fēng)濕藥物。定期復(fù)查炎癥指標(biāo)，保持關(guān)節(jié)保暖。

肋軟骨炎患者日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作；睡眠時(shí)選擇硬板床，側(cè)臥時(shí)可懷抱軟枕減輕胸部壓力；飲食宜均衡，適當(dāng)增加富含維生素C的新鮮水果蔬菜攝入；疼痛緩解后可進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，幫助改善胸廓活動(dòng)度；若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)呼吸困難等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)前往胸外科或骨科就診。