膝關(guān)節(jié)半月板損傷3度不做手術(shù)通常難以完全治愈。3度損傷屬于完全撕裂，半月板的自我愈合能力有限，非手術(shù)治療主要目標是緩解癥狀、改善功能，但撕裂的半月板組織本身難以愈合。

對于撕裂范圍較小、位置在血供相對豐富區(qū)域的紅區(qū)的部分3度損傷，尤其是發(fā)生在年輕、活動量要求不高的個體身上時，可以考慮嘗試嚴格的非手術(shù)治療。治療方案通常包括立即停止引發(fā)疼痛的活動，充分休息膝關(guān)節(jié)，避免負重和扭轉(zhuǎn)動作。急性期可采用冰敷以減輕腫脹和疼痛，使用彈性繃帶或支具進行加壓和固定，休息時盡量抬高患肢。疼痛明顯時，可在醫(yī)生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥來控制炎癥和疼痛。在癥狀緩解后，應在康復治療師指導下進行循序漸進的康復訓練，重點加強股四頭肌等膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，以增強關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，同時進行關(guān)節(jié)活動度訓練，防止粘連和僵硬。這種保守治療方式的目標是幫助患者恢復大部分日常生活所需的功能，但可能無法滿足高強度運動的需求，并且存在遠期關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降、關(guān)節(jié)軟骨磨損加速，進而發(fā)展成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的風險。

對于大多數(shù)3度損傷，特別是撕裂較大、位于血供差的白區(qū)、形成桶柄狀撕裂導致關(guān)節(jié)交鎖或明顯不穩(wěn)的情況，手術(shù)治療往往是更優(yōu)選擇。關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)、部分切除術(shù)或成形術(shù)是常見術(shù)式。手術(shù)旨在修復撕裂的半月板，盡可能保留其功能，或切除無法修復的碎片以消除機械性癥狀。相比保守治療，成功的手術(shù)能更有效地恢復關(guān)節(jié)的力學穩(wěn)定，降低遠期關(guān)節(jié)炎的發(fā)生概率。是否手術(shù)需由專科醫(yī)生根據(jù)損傷的具體情況、患者的年齡、活動水平及個人意愿綜合評估決定。

無論選擇何種治療方案，患者在恢復期間及之后都應重視膝關(guān)節(jié)的保護。避免再次受傷至關(guān)重要，在進行體育運動時可考慮佩戴合適的護具。保持健康的體重有助于減輕膝關(guān)節(jié)的負荷。堅持進行醫(yī)生或康復師推薦的膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓練和柔韌性練習，以維持關(guān)節(jié)功能。定期復查，以便醫(yī)生評估恢復情況并及時調(diào)整治療方案。若選擇非手術(shù)治療，需密切觀察癥狀變化，如出現(xiàn)癥狀加重或關(guān)節(jié)交鎖等情況，應及時再次就醫(yī)評估。