膝關(guān)節(jié)受傷的韌帶通常能夠恢復(fù)，但恢復(fù)程度與損傷嚴(yán)重程度、治療及時(shí)性及康復(fù)訓(xùn)練依從性密切相關(guān)。韌帶損傷可分為輕度拉傷、部分撕裂和完全斷裂，恢復(fù)可能性依次降低。

輕度韌帶拉傷表現(xiàn)為局部輕微腫脹和疼痛，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性基本正常。這類損傷可通過充分休息、冰敷壓迫和抬高患肢促進(jìn)愈合，一般需要數(shù)周時(shí)間。部分韌帶撕裂會(huì)出現(xiàn)明顯腫痛和關(guān)節(jié)不穩(wěn)，可能需佩戴支具固定并配合物理治療，恢復(fù)期可達(dá)數(shù)周到數(shù)月。完全韌帶斷裂常導(dǎo)致關(guān)節(jié)顯著不穩(wěn)定，甚至合并半月板或軟骨損傷，往往需要手術(shù)重建韌帶功能。術(shù)后需經(jīng)歷較長時(shí)間的康復(fù)訓(xùn)練，包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)、肌肉力量訓(xùn)練和本體感覺恢復(fù)，整個(gè)過程可能持續(xù)半年以上。無論損傷程度如何，康復(fù)期間都應(yīng)避免過早負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)，防止二次損傷。

膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后應(yīng)盡早就醫(yī)評估，通過磁共振檢查明確損傷程度。在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化治療方案，堅(jiān)持規(guī)范康復(fù)鍛煉是恢復(fù)關(guān)節(jié)功能的關(guān)鍵。日常注意控制體重、選擇適度運(yùn)動(dòng)方式，有助于降低韌帶損傷風(fēng)險(xiǎn)。